Resep Masakan
Resep Bubur Manado atau Tinutuan yang Simpel, Enak dan Kaya Nutrisi: Cocok untuk Menu Sarapan
Berikut ini adalah resep masakan bubur manado yang cocok dijadikan sebagai menu sarapan di pagi hari.
Penulis: Muhammad Fuadi Zikri | Editor: Fuadi Zikri
TRIBUNPADANG.COM - Berikut ini adalah resep masakan Bubur Manado atau Tinutuan yang cocok dijadikan sebagai menu sarapan di pagi hari.
Bubur Manado merupakan merupakan salah satu hidangan khas dari Sulawesi Utara yang telah menjadi ikon kuliner Indonesia.
Hidangan ini terdiri dari campuran berbagai jenis sayuran seperti labu kuning, jagung manis, ubi jalar, kangkung, bayam, dan daun gedi yang dimasak bersama beras hingga menjadi bubur kental dan beraroma khas.
Nilai gizi Bubur Manado sangat tinggi, dengan kandungan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang berasal dari beragam sayuran yang digunakan, menjadikannya pilihan makanan yang sehat dan kaya nutrisi.
Dalam penyajiannya, Bubur Manado sering ditemani dengan ikan asin, sambal roa (sambal dari ikan asap khas Manado), atau kerupuk, yang menambah cita rasa dan tekstur pada hidangan ini.
Popularitas Bubur Manado telah meluas ke seluruh Indonesia, bahkan ke luar negeri, dengan banyak restoran dan warung makan yang menyajikan hidangan ini sebagai menu sarapan atau makan siang yang populer.
Bahan-bahan
Bahan utama:
- 1 mangkuk nasi (lebih cepat membuatnya daripada dimulai dengan beras)
- 1 jagung manis, disisir/dipipil
- 1 ubi merah, kupas, potong kotak
- ΒΌ labu kuning/waluh yang tidak terlalu besar, potong kecil
- 1 batang serai geprek
- 1 ikat kangkung (atau daun gedi), petik pilih yang muda
- 1 ikat bayam merah, petik pilih yang muda
- 1 ikat kemangi
Bumbu halus:
- 2 siung bawang putih
- 2 siung bawang merah
- 2 buah kemiri
- Garam
- Lada
Langkah Pembuatan
Bumbu halus diulek hingga benar-benar halus
Buat bubur dari nasi: tuang air mendidih ke dalam panci berisi nasi hingga batas air 1 ruas jari di atas nasi. Terus diaduk sambil dimasak, jangan sampai gosong. Biar air mulai susut dan bubur belum terbentuk, tambahkan lagi airnya.
Masukkan bumbu halus, jagung manis, ubi merah, labu kuning, dan serai.
Jika akan disajikan, angkat serainya, buang. Masukkan kangkung dan bayam merah sebentar.
Sajikan bubur dalam mangkuk, beri kemangi dan taburi dengan 1-2 sendok makan abon ikan.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/padang/foto/bank/originals/Bubur-Manado-bfd.jpg)