Bikin Tubuh Lebih Sehat, Ketahui 12 Manfaat Daun Pandan yang Jarang Diketahui 

Daun pandan dikenal memiliki efek antipiretik yang membantu meredakan demam secara alami. Untuk membuatnya, cuci bersih 2–3 lembar daun pandan segar dan ikat simpul agar tidak mudah hancur saat direbus.

Selanjutnya, didihkan tiga gelas air, lalu masukkan daun pandan dan rebus selama 10–15 menit hingga air berwarna kehijauan dan beraroma khas. Setelah itu, diamkan hingga hangat, saring, dan minum satu gelas. Menambahkan sedikit madu dapat memberikan rasa yang lebih nikmat. Ramuan ini bisa dikonsumsi 1–2 kali sehari selama demam masih berlangsung.

10. Meringankan Peradangan Sendi

Daun pandan memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri sendi, khususnya bagi penderita radang sendi atau arthritis ringan. Disarankan untuk mengonsumsi rebusan daun pandan sebanyak satu gelas saja dalam sekali minum.

Rebusan daun pandan memiliki kandungan alami yang bersifat menenangkan dan membantu proses pemulihan, terutama jika dikonsumsi secara rutin namun dalam batas wajar.

11. Mengatasi Insomnia dan Overthinking

Daun pandan juga memiliki efek relaksan yang menenangkan sistem saraf. Mengonsumsi teh pandan sebelum tidur dipercaya membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur secara alami. Gunakan secara rutin 2–3 kali seminggu, terutama saat merasa gelisah atau susah tidur.

Bisa juga dikombinasikan dengan aromaterapi daun pandan yang direbus diletakkan di dalam kamar tidur agar uapnya mengharumkan ruangan dan menenangkan pikiran.

12.    Mengatasi Kulit Terbakar

Pandan juga dapat digunakan secara eksternal untuk meredakan kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari. Ekstraknya bersifat mendinginkan dan membantu mempercepat proses pemulihan kulit. Ambillah beberapa lembar daun pandan, lalu potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam ember berisi air.

Gunakan air tersebut untuk mandi. Air rendaman pandan ini juga bisa dioleskan secara perlahan pada kulit yang mengalami kemerahan. Secara bertahap, kemerahan pada kulit akan berangsur hilang.(*)