Bikin Tubuh Lebih Sehat, Ketahui 12 Manfaat Daun Pandan yang Jarang Diketahui 

Kandungan antioksidan dalam pandan, seperti flavonoid dan fenol, berperan dalam melawan radikal bebas penyebab kanker. Meski masih tahap awal, sejumlah studi awal mengindikasikan potensi pandan sebagai pelengkap terapi kanker. Rebus 3–4 helai daun pandan segar dalam 600–700 ml air selama 10–15 menit. Minum air rebusannya 1 kali sehari secara rutin.

Penggunaan ini bersifat pendamping, bukan pengganti pengobatan medis, dan sebaiknya dilakukan dengan pengawasan tenaga kesehatan.

5. Melawan Radikal Bebas

Antioksidan yang terdapat dalam daun pandan membantu tubuh menangkal kerusakan akibat radikal bebas. Ini penting untuk mencegah penuaan dini dan menjaga fungsi sel-sel tubuh tetap optimal. Rebus 2–3 helai daun pandan segar dalam 600 ml air selama 10–15 menit hingga air berubah warna.

Minum 1 gelas sehari secara rutin. Kandungan antioksidan alami seperti flavonoid dan polifenol pada daun pandan membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit degeneratif.

Baca juga: PT Semen Padang Dukung Produksi Pupuk Organik, Targetkan 5 Ton per Bulan di Payakumbuh

6. Mengatasi Rasa Nyeri

Selain rematik, pandan juga bermanfaat dalam mengurangi berbagai jenis nyeri ringan, seperti nyeri otot atau nyeri haid. Kandungan analgesik bekerja sebagai pereda nyeri alami.

Caranya mudah, tumbuk daun pandan hingga halus, campur dengan sedikit minyak kelapa hangat, lalu balurkan ke bagian tubuh yang terasa nyeri. Gunakan secara rutin untuk hasil maksimal.

7. Mengembalikan Nafsu Makan

Aroma khas daun pandan diketahui dapat merangsang hormon ghrelin yang memicu rasa lapar, sehingga bermanfaat bagi pasien yang kehilangan nafsu makan saat masa pemulihan. Untuk membuat teh herbalnya, potong 2–3 lembar daun pandan segar yang telah dicuci, lalu rebus dalam 500 ml air hingga mendidih dan air berubah warna kehijauan.

Setelah disaring, teh pandan bisa diminum hangat 1–2 kali sehari. Menambahkan madu alami dapat memberikan rasa yang lebih enak.

8. Mengembalikan Energi Usai Melahirkan

Dalam budaya Jawa, daun pandan sering dimanfaatkan sebagai ramuan alami untuk memulihkan tenaga pascamelahirkan. Kandungan alkaloid dan antioksidannya membantu memperbaiki sirkulasi darah, meredakan otot tegang, dan meningkatkan stamina.

Rebusan air pandan juga memberikan efek relaksasi dan kesegaran bagi tubuh. Ibu yang baru melahirkan dianjurkan mengonsumsinya secara rutin, cukup 1 gelas di pagi atau sore hari, maksimal 1–2 kali sehari selama masa pemulihan.

9. Menurunkan Demam