Menangis Bisa Membuatmu Merasa Lebih Baik, Bagaimana Air Mata Bekerja?

TRIBUNPADANG.COM - Menangis adalah cara penting untuk berkomunikasi dan memproses emosi.

Rata-rata orang menghasilkan 15 sampai 30 galon air mata setahun.

Saat memotong bawang, mata berair.

Saat serangga terbang ke mata, air mata akan mengalir.

Menangis adalah aktivitas alami manusia yang bukan sesuatu yang memalukan, menangis itu baik untuk Anda.

Dilansir dari www.cnet.com, meskipun terkadang dipandang sebagai tanda kelemahan, menangis adalah metode koping yang sehat.

Ketika Anda membutuhkan pelepasan untuk menghilangkan stres atau menenangkan diri, tangisan yang baik mungkin adalah apa yang diperintahkan dokter.

Baca juga: Ganti Seprai Secara Teratur agar Kualitas Tidur jadi Baik, Minimal Sekali Seminggu

Baca juga: Cara Ubah Pengaturan Instagram untuk Tingkatkan Kesehatan Mental, Batasi Penggunaan 30 Menit Sehari

Bagaimana air mata bekerja?

Ada tiga jenis air mata - basal, refleks dan emosional.

Air mata basal selalu ada di mata -- itulah yang melumasi dan melindungi kornea Anda.

Mereka adalah penghalang antara mata Anda dan dunia luar.

Air mata refleks inilah yang menyiram mata Anda dari iritasi berbahaya, seperti asap atau asap bawang.

Mereka sebagian besar adalah air dan antibodi yang memerangi infeksi.

Air mata emosional merespons emosi kegembiraan, kesedihan, atau ketakutan yang meningkat.

Semua air mata diproduksi oleh kelenjar lakrimal yang terletak di atas setiap mata.