Inilah 7 Minuman Selain Kopi yang Mampu Meredakan Kantuk Ada Matcha Tea, Teh Hijau Hingga Smoothies
Kopi menjadi minuman populer di kalangan masyarakat saat ini. Sebagian orang percaya meminum kopi akan menghilangkan rasa kantuk. Namun, ada pula o
lihat foto
3. Smoothies
Konsumsi campuran bahan-bahan alami berupa smoothies bisa menjadi alternatif minuman untuk memulai hari.
Selain itu dapat menambah sumber protein seperti yogurt yang mampu membuat rasa kenyang.
Segelas smoothies dapat memberikan manfaat lebih bagi tubuh dengan kandungan karbohidrat, serat, antioksidan, dan protein.
4. Sari cuka apel
Sari cuka apel dapat memberikan tambahan energi dan menjadi pengganti kopi di pagi hari.
Fermentasi apel mengandung komponen yang disebut asam asetat.
Asam asetat terbukti memberikan manfaat terhadap sensitivitas insulin dan level gula darah.
Namun, seorang ahli menyarankan untuk mengonsumsi sari cuka apelbersama segelas air putih.
Sebab asam yang berada dalam cuka apel dapat merusak gigi apabila dikonsumsi secara langsung.
• Bolehkah Anak-anak Minum Kopi? Simak Takaran Asupan Kafein yang Boleh Dikonsumsi Buah Hati
• Digagas Asosiasi Pedagang, Masjid di Padang Ini Sediakan Kopi hingga Teh Gratis untuk Jamaah
• Kenalkan Kopi Litao, Kopi Berbahan Kulit Kakao Penemuan Mahasiswa Universitas Negeri Padang (UNP)
5. Susu emas
Susu emas juga dapat dikonsumsi di pagi hari sebagai penambah energi.
Susu emas adalah minuma non-kafein yang berasal dari India.
Susu emas terdiri atas rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, kunyit dan lada hitam.
Sejumlah studi menunjukkan bahwa konsumsi susu emas bisa meningkatkan kesehatan mental, ingatan dan kekuatan tulang.
