Mengenal Denial Syndrome, Menolak dan Tak Mau Menerima Fakta-fakta yang Menyakitkan, Ngeyel?
Mengenal denial syndrome, menyangkal dan menolak serta tak mau menerima fakta-fakta yang menyakitkan.
Penulis: Rizka Desri | Editor: Rizka Desri Yusfita
lihat foto
TRIBUNPADANG.COM - Mengenal denial syndrome, menyangkal dan menolak serta tak mau menerima fakta-fakta yang menyakitkan.
Dalam arti kata lain, denial juga disebut ngeyel, merasa paling benar dan malah suka nyinyirin orang yang memberi masukan.
Jika Anda menyangkal, Anda mencoba melindungi diri sendiri dengan menolak menerima kebenaran tentang sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda.
Baca juga: Konsumsi Sayur dan Buah, Makanan untuk Kesehatan Mata: Ikan, Kacang-kacangan hingga Biji-bijian
Baca juga: Dampak Negatif Menyalakan Lampu saat Tidur, Ganggu Kesehatan Jantung dan Naikkan Gula Darah
Dilansir dari mayoclinic.org, Jumat (3/6/2022), dalam beberapa kasus, penolakan jangka pendek awal bisa menjadi hal yang baik, memberi Anda waktu untuk menyesuaikan diri dengan masalah yang menyakitkan atau membuat stres.
Ini mungkin juga menjadi awal untuk membuat semacam perubahan dalam hidup Anda.
Namun Anda juga harus mengetahui dampak lain dari denial.
Memahami penolakan dan tujuannya
Menolak untuk mengakui bahwa ada sesuatu yang salah adalah cara untuk mengatasi konflik emosional, stres, pikiran yang menyakitkan, informasi yang mengancam, dan kecemasan.
Anda dapat menyangkal tentang apa pun yang membuat Anda merasa rentan atau mengancam rasa kontrol Anda, seperti penyakit, kecanduan, gangguan makan, kekerasan pribadi, masalah keuangan, atau konflik hubungan.
Anda dapat menyangkal tentang sesuatu yang terjadi pada Anda atau orang lain.
Menolak untuk menghadapi fakta mungkin tampak tidak sehat. Namun, kadang-kadang, periode penyangkalan yang singkat dapat membantu.
Berada dalam penyangkalan memberi pikiran Anda kesempatan untuk secara tidak sadar menyerap informasi yang mengejutkan atau menyedihkan dengan kecepatan yang tidak akan membuat Anda mengalami kemunduran psikologis.
Misalnya, setelah peristiwa traumatis, Anda mungkin perlu beberapa hari atau minggu untuk memproses apa yang terjadi dan mengatasi tantangan di depan.
Bayangkan apa yang mungkin terjadi jika Anda menemukan benjolan di tenggorokan Anda, anda mungkin merasakan aliran ketakutan dan adrenalin saat Anda membayangkan itu kanker.
Jadi Anda mengabaikan benjolan itu, berharap itu akan hilang dengan sendirinya. Tapi bila benjolan masih ada seminggu kemudian, Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.
