Berikut Ini Enam Manfaat Kurma Bagi Kesehatan saat Sahur Ataupun Berbuka Puasa

TRIBUNPADANG.COM - Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Dikutip dari Healthline.com, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.

Berikut ini penjelasan mengenai apa itu kurma yang dikutip dari Healthline.com .

Dalam artikel ini juga terdapat enam manfaat kurma bagi kesehatan saat sahur ataupun buka puasa.

Apa Itu Kurma?

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.

Kurma menjadi buah yang sangat populer.

Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.

Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.

Tergantung pada varietasnya, kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.

Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.

Baca juga: 7 Manfaat Puasa Ramadhan 2021 bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Memperbaiki Suasana Hati

Baca juga: Lafaz Niat Puasa Nisfu Syaban, Pengingat Sebelum Memasuki Bulan Ramadhan 2021

Baca juga: Bacaan Niat dan Tata Cara Qadha Puasa Ramadhan Dilengkapi Bahasa Latin, Arab dan Artinya

Enam Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

1. Sangat Bergizi