Resep Herbal Atasi Pusing saat Puasa ala Zaidul Akbar, Seruas Jahe Merah Bisa Menolong
Mengkonsumsi jahe dan sereh dapat memberikan stamina bagi tubuh, ini sangat diperlukan saat berpuasa agar tubuh tidak lemas dan terhindar dari pusing
Penulis: Nika Afrilia | Editor: afrizal
lihat foto
TRIBUNPADANG.COM- Saat berpuasa sebagian orang sering kali mengalami pusing atau sakit kepala.
Lalu bagaimana cara mengatasi pusing saat berpuasa?
Sebelum mengetahui cara mengatasinya, terlebih dulu ketahui penyebab dari pusing tersebut.
Simak penjelasan berikut ini.
Baca juga: Tips Sehat ala Zaidul Akbar, Ramuan Anti Lemas dan Loyo Pakai Jahe Kunyit Cabai Merah Lemon
Baca juga: Obat Herbal Flu ala Zaidul Akbar, Bisa Dibuat Sendiri untuk Redakan Demam hingga Batuk
Pusing ketika berpuasa umumnya hal yang biasa terjadi, karena selama berpuasa terjadi perubahan dalam pola makan sehari-hari.
Namun kondisi ini tidak boleh diabaikan begitu saja, terjadinya pusing merupakan tanda bahwa tubuh sedang tidak dalam keadaan yang baik.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan pusing saat berpuasa, di antaranya:
1. Dehidrasi
Penyebab sakit kepala yang sering terjadi saat puasa adalah dehidrasi.
Otak manusia terdiri dari air dan sangat sensitif terhadap jumlah air yang tersedia dalam tubuh.
Ketika otak mendeteksi bahwa cadangan air di tubuh rendah, maka otak akan mulai memproduksi histamin.
Pada kondisi tersebut, tubuh memulai proses penjatahan dan konservasi air untuk melindungi otak sebagai antisipasi jika cadangan air tidak tersedia dalam waktu yang panjang.
Baca juga: Obat Herbal Hilangan Mata Panda ala Zaidul Akbar, Kantung Mata Ada Kaitan dengan Ginjal dan Limpa?
Histamin tersebut menyebabkan rasa sakit dan kelelahan, yang bisa memicu sakit kepala dan tubuh kurang berenergi.
Untuk menghindari dehidrasi saat berpuasa, sebaiknya mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan kebiasaan minum air 8 gelas.
2. Tekanan darah rendah
