Amankah Puasa Ramadhan bagi Penderita Asam Lambung? Ini Manfaat Berdasarkan Hasil Penelitian

TRIBUNPADANG.COM - Tak terasa, bulan Ramadhan 2021 atau 1442 Hijriah segera tiba.

Umat Muslim di dunia akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan selama sebulan lamanya.

Namun, masih banyak yang bertanya-tanya, apakah aman berpuasa bagi penderita asam lambung?

Jawabannya aman. Sebab, sebuah penelitian ilmiah menunjukkan jika kita berpuasa, keluhan sakit bagi penderita asam lambung dapat berkurang.

Baca juga: Ketahui Manfaat Puasa Senin Kamis Disertai Niat dan Doa Berbuka Tersedia Dalam Bahasa Arab & Latin

Baca juga: Manfaat Puasa Ramadhan untuk Penderita Diabetes, Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah

Dokter spesialis gizi klinik di Laboratorium Gizi Fakultas Kedokteran UNS dan RSUD Moewardi, Dr Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK menjelaskan, di Indonesia ada yang melakukan penelitian tentang itu.

Dalam penelitian tersebut, kelompok dibagi menjadi 2, kelompok pertama pasien yang menderita asam lambung dan tetap berpuasa, sedangkan kelompok kedua pasien yang menderita asam lambung namun tidak berpuasa.

"Ada penelitian di Indonesia tentang pasien yang menderita sakit lambung," papar Dr Amelya saat dibubungi Rabu (29/4/2020).

"Kelompok pertama, pasien ini berpuasa saat sakit asam lambung, kelompok kedua tidak berpuasa," jelasnya.

Saat kelompok pertama pertama diuji, ternyata keluhan sakit lambungnya berkurang secara signifikan.

Baca juga: 7 Manfaat Puasa Ramadhan 2021 bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Memperbaiki Suasana Hati

Berbeda dengan kelompok kedua yang masih tetap mengeluhkan sakit asam lambung.

"Kemudian hasil pasien yang berpuasa saat sakit asam lambung, keluhan sakit lambungnya justru berkurang," kata dia.

"Sedang yang kelompok lain, tetap mengeluhkan sakit lambung dengan tidak berpuasa," ungkapnya.

Teraturnya waktu makan, seperti saat sahur dan berbuka ternyata mampu mempengaruhi kesehatan lambung kita pada umumnya.

Meskipun yang harus diperhatikan adalah tetap menjalani pantangan untuk tidak makan pedas, gorengan maupun soda saat kita hendak sahur maupun berbuka.

"Setelah diteliti ternyata, makanan yang teratur di jam seperti berbuka dan sahur mempengaruhi kesehatan lambungnya," paparnya.

"Meskipun makanannya harus diperhatikan, seperti tidak makan pedas, gorengan maupun soda," pungkas Dr Amelya. 

(TribunSolo.com/Ilham Oktafian)

Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul Manfaat Puasa bagi Penderita Asam Lambung, Sebelum Ramadhan Tiba Simak Tips Spesialis Gizi UNS Solo