Ajudan Wagub Sumbar Nasrul Abit Sudah Sembuh dari Corona, Ridho Ungkap Pengalaman Dikarantina

Menurutnya, tak seperti kebanyakan orang bayangkan apa yang terjadi saat karantina. 

Selama menjalani karantina, dia mengaku masih bisa menelepon orang-orang tersayang dan terdekat.

"Pagi pukul 06.00 WIB salat Subuh, kemudian menyempatkan diri untuk olahraga, setelah itu mandi dan sarapan," jelas Ridho.

Pada pukul 09.00 hingga pukul 10.00 WIB, ia berjemur, bisa keluar kamar dengan tetap menerapkan physical distancing.

Juga disertai cek suhu, cek tekanan darah, lalu dilanjutkan salat Zuhur, istirahat dan lanjut salat Ashar.

Kemudian, melakukan aktivitas mandiri, salat Magrib, lalu salat Isya dan tidur.

Ridho mengatakan, memang tidak ada televisi di kamarnya.

"Tujuannya agar tidak ada yang begadang. Fokus ke kesembuhan, makan teratur dan semuanya diatur," tukas Ridho.

Ridho memberikan tips, salah satu yang dikonsumsi selama ia dinyatakan positif adalah virgin coconut oil (VCO) atau minyak kelapa.

Ia rutin mengonsumsi VCO, sejak dinyatakan positif Covid.

• Protes Belajar Daring, Orang Tua Murid di Padang Kenakan Seragam SD saat Upacara HUT RI

• Benarkah Ada Gambar Orang Berpakaian Adat Cina di Uang Pecahan Rp 75 Ribu? Ini Faktanya

"Rabu saya minum VCO itu, Kamis minum itu, Jumat pagi tes swab, Sabtu pagi keluar hasil negatif, Sabtu swab kedua, Minggu pagi juga dinyatakan negatif," ucap Ridho.

Hingga kini, Ridho masih belum tahu apakah ia sudah jauh-jauh hari terpapar covid-19 atau virus yang masuk ke tubuhnya hanya sebagian kecil.

Namun ia mengungkapkan rasa syukur atas hasil tes swabnya yang dinyatakan negatif Covid-19.

"Secara pasti saya tidak tahu terpapar dari siapa dan darimana karena memang setiap hari, walaupun sudah melaksanakan protokol kesehatan, tapi memang kegiatan saya selama mendampingi Wagub, itu kan satu hari bisa berjumpa orang dalam jumlah yang banyak," terang Ridho.

Ridho menyampaikan beberapa pesan untuk masyarakat agar terhindar dari virus corona.

Menurut Ridho, hal pertama yang harus dilakukan oleh setiap orang adalah mematuhi protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh pemerintah.

“Pesan saya, kita harus selalu waspada, gunakanlah masker saat beraktivitas di luar rumah dan terapkan jarak fisik dengan orang lain ketika berinteraksi," ujar Ridho. (*)