Cegah Tubuh Kekurangan Darah, Kenali 6 Gejala Anemia dan Pengobatan Alaminya
Dilansir dari BrightSide, berikut daftar periksa gejala anemia dan cara alami untuk mengobatinya.
Editor:
Rizkianingtyas Tiarasari
lihat foto
- makanan fermentasi juga meningkatkan pencernaan
2. Hilangkan sensitivitas makanan
Sensitivitas makanan dapat mengiritasi sistem pencernaan dan menyebabkan usus bocor.
Menghindari intoleransi makanan akan membantu menyembuhkannya.
3. Tingkatkan asupan B12
Vitamin B12 juga merupakan elemen penting dari sel darah merah yang sehat.
Vegetarian, vegan, dan wanita hamil kemungkinan berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan vitamin B12.
Makanan tinggi Vitamin B12 meliputi daging, telur, susu, ikan, makanan laut.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul "Jangan Abaikan, Ini 6 Tanda Anemia dan Perawatan Alaminya!"
