Baca tanpa iklan
Meski bukan aib, tetapi kata dia, perlu melindungi diri supaya tidak terjangkit. Sebab virus itu dimana- mana.
• Wawako Payakumbuh Erwin Yunaz Positif Corona, Pegawai Balai Kota dan DPRD Jalani Tes Swab
• Wakil Wali Kota Payakumbuh Erwin Yunaz Terkonfirmasi Positif Corona
Seseorang yang terpapar Covid-19 tidak tahu terpapar oleh siapa, dalam kondisi apa. Namun menurutnya, hal itu menjadi pembelajaran.
"Jadi saya sudah menyiapkan diri jauh-jauh hari agar tak terpapar, jika terpapar saya swab dan isolasi diri. Insya Allah ikhlas. Itu yang kita lakukan. Siap secara mental," jelas Erwin Yunaz.
Selama isolasi mandiri, setiap harinya Erwin Yunaz melakukan program ketat untuk beraktivitas.
Mulai dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi, banyak minum vitamin dan beristirahat yang cukup.
Untuk makan, Erwin Yunaz tetap makan seperti biasa, hanya memperbanyak makan-makanan yang bergizi, seperti Ikan, sayur-sayuran, kemudian vitamin C seperti yang dianjurkan.
Selain itu, menurutnya herbal alami juga bisa dimanfaatkan, seperti madu, kemudian juga air jeruk lemon dikasih garam, dikonsumsi dua kali sehari, dan itu mudah didapatkan.
Dengan makan makanan yang baik dan olahraga teratur menurutnya mampu meningkatkan imun tubuh.
"Jadi saya di rumah, tetap produktif. Keluarga walaupun dalam satu rumah, tetapi tetap berjarak.
Protokol tetap dijaga dan Alhamdulillah hasil tes swab keluarga negatif," ungkap Erwin Yunaz.
Banyak yg dilakukan Erwin Yunaz tetap prima saat isolasi mandiri, utamanya istirahat yg cukup, itu kunci utama melawan covid-19 .
Obatnya memang tidak ada dan memang dari diri sendiri yang harus diperbuat.
Tiap hari Erwin Yunaz mengaku rutin olahraga, bulu tangkis misalnya saat panas tidak terlalu terik.
Dia mendapat dukungan penuh dari keluarga, keluarga selalu memberi semangat.
Paling utama, sebut Erwin Yunaz, ia mengingatkan masyarakat tetap menggunakan masker. Apalagi, pandemi sudah masuk gelombang kedua.
Erwin Yunaz mengajak, mari saling mengingatkan pada diri, keluarga, dan masyarakat, tetap jalani protokol kesehatan.
Diketahui, saat ini Wawako Erwin Yunaz sudah 10 hari menjalani karantina dan sudah mengikuti tes swab kedua menuju sembuh.
Ia meminta doa dari masyarakat dan hasil pemeriksaannya nanti dinyatakan negatif Covid-19. (*)