40 Contoh Soal PTS PJOK Kelas 3 Semester 1 dan Kunci Jawaban

Jawaban: A

15. Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya hidup sehat. ……

a. makan makanan bergizi
b. prilaku sehat
c. buang sampah sembarangan
d. menghindari yang menyebabkan penyakit

Jawaban: C

16. Saat menangkap bola basket, posisi kedua tangan adalah ……

a. kepalan tangan
b. dipisahkan
c. meleleh
d. terbuka

Jawaban: D

17. Posisi tangan saat mendapatkan bola dari teman adalah …

a. terbuka
b. tertutup
c. kepalan tangan
d. kaki menendang

Jawaban: B

18. Di bawah ini adalah kesalahan dalam menjalankan roll depan, kecuali

a. base kuran kuat
b. tanggan ke punggung
c. kedua tumit tidak menusuk kedepan dada
d. kedua tangan tidak beristirahat dengan benar

Jawaban: B

19. Suatu gerakan gabungan antara satu sama lain berarti ….

a. Kombinasi gerakan
b. Campuran gerakan
c. Kumpulkan gerakan
d. Gerakan campuran

Jawaban: A

20. Posisi awal ketika jalan berada di posisi, yaitu tegak …

a. kembali
b. rumah
c. Sisi kanan
d. Sisi kiri

Jawaban: C

21. Sikap awal dalam gerakan jalan ditempat adalah ….

a. berdiri tegak
b. jongkok
c. duduk
d. bersandar

Jawaban: A

22. Latihan lari membuat otot-otot kaki bisa berubah menjadi….

a. besar
b. sangat
c. kecil
d. Limp

Jawaban: A

23. Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi …

a. besar
b. tipis
c. gemuk
d. sehat

Jawaban: D

24. Pengaturan awal jalan normal, diikuti oleh lari cepat, ….

a. Jongkok
b. Bangun
c. Duduk
d. Mengayunkan tangan

Jawaban: D

25. Bagaimana sikap awal pada gerakan jalan ditempat adalah…

a. berdiri ditempat
c. duduk
b. jongkok
d. berbaring

Jawaban: A

26. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk istirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan

a. Liburan ke tempat hits
b. Tidur siang setelah aktivitas
c. Makan yang banyak
d. Jogging di sore hari

Jawaban: B

27. Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama, dan sesudah tidur adalah....

a. Berdoa sebelum tidur
b. Sikat gigi sebelum tidur
c. Membereskan tempat tidur setelah tidur
d. Menggunakan sepatu saat tidur

Jawaban: D

28. Waktu tidur yang ideal bagi anak-anak adalah .... jam

a. 5 Jam
b. 8 Jam
c. 4 Jam
d. 10 Jam

Jawaban: B

29. Gerakan sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot . . .

a. Otot betis
b. Otot perut
c. Otot paha
d. Otot leher

Jawaban: B

30. Mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian bersama gerakan menekuk lutut disebut dengan . . .

a. Gerakan Kesegaran
b. Gerakan Ritmik
c. Gerakan Kelincahan
d. Gerakan Berubah Arah

Jawaban: B

31. Senam yang diikuti irama disebut ….

a. Senam Massal
b. Senam Irama
c. Senam Lantai
d. Senam Poco-Poco

Jawaban: B

32. Berikut olahraga yang menggunakan gerak memukul tongkat, melempar, dan menangkap bola yaitu .....

a. Basket
b. Pingpong
c. Kasti
d. Tenis

Jawaban: C

33. Permainan tradisional yang memakai gerak berjalan dan berlari yaitu....

a. Bentengan
b. Congklak
c. Petak umpet
d. Dagongan

Jawaban: A

34. Dalam permainan bola tangan, setiap langkah pemain yang mengoper bola harus melangkah paling banyak …. langkah.

a. 2
b. 1
c. 4
d. 5

Jawaban: C

35. Melatih keseimbangan berdiri bisa dilakukan dengan membentuk sikap…

a. Becak
b. Kapal layar
c. Kapal selam
d. Pesawat terbang

Jawaban: D

36. Berikut adalah contoh gerak manipulatif, kecuali ….

a. Melempar bola
b. Membungkukkan badan
c. Menendang bola
d. Menangkap menendang bola

Jawaban: B

37. Menahan bola sepak dilakukan dengan menggunakan...

a. tangan
b. kepala
c. telapak kaki
d. badan

Jawaban: C

38. Sebelum melakukan permainan dianjurkan untuk melakukan...

a. pemanasan
b. pendinginan
c. pembekuan
d. makan

Jawaban: A

39. Melempar dan menangkap bola membutuhkan keterampilan...

a. tangan
b. kaki
c. kepala
d. punggung

Jawaban: A

40. Permainan bola tangan sebaiknya dimainkan di...

a. lapangan
b. jalan raya
c. ruang kelas
d. dalam rumah

Jawaban: A

*) Disclaimer:

Jawaban di atas hanya digunakan untuk memandu proses belajar.

Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas.

(Tribunnews.com)