Makna Morning Person, Kepribadian yang Aktif di Pagi Hari

TRIBUNPADANG.COM -  Simak makna kata morning person yang biasa dipahami sebagai orang yang aktif di pagi hari.

Selain morning person ada juga yang dikenal dengan istilah night owl

Secara umum, banyak orang mengartikan bahwa morning person adalah orang yang bisa bangun pagi dan langsung beraktivitas.

Sementara itu, menurut laman Public People, morning person adalah seseorang yang merasa waktu terbaiknya adalah sebelum siang hari datang.

Para morning person ini biasanya merasa sangat berenergi setelah bangun tidur dan kemudian langsung menjalankan rutinitas paginya.

Baca juga: Arti Kata Savage, Ekspresi Netizen saat Mengungkapkan Kekaguman

Melansir laman Sleep Foundation, seseorang bisa menjadi morning person atau night owl karena dipengaruhi oleh sirkadian atau siklus alami tubuh dan juga faktor genetik.

Morning person biasanya tidur di sekitar jam 9 malam dan bangun jam 5 pagi secara alami. Mereka sangat energik, aktif dan tidak bisa duduk diam sedetik pun.

Ketika datang ke pekerjaan mereka, mereka bisa lebih fokus dan dapat bekerja lebih lama daripada kebanyakan orang.

Arti kata night owl

Orang yang hobi begadang biasa disebut dengan istilah night owl.

Para night owl ini begadang tanpa tujuan yang jelas. Hampir setiap malam mereka akan tidur larut, bahkan bisa dikatakan menjelang pagi, meski tidak ada keperluan atau kepentingan untuk terjaga sama sekali.

Baca juga: Arti Kata Dejavu, Pengalaman Baru tapi Rasanya Sudah Pernah Terjadi

Bagi para night owl, begadang sudah bisa dikatakan hobi karena dilakukan hampir setiap malam.

Jika para early bird butuh kopi bergelas-gelas untuk bisa terjaga mengerjakan tugas yang menumpuk, para night owl bisa tetap terjaga meski tanpa dibantu kafein setetes pun.

Para night owl ini bisa dikatakan memiliki gangguan ritme sirkadian yang disebut delayed sleep phased syndrome.

Melansir dari Very Well Health, gangguan ini serupa insomnia, di mana seseorang memiliki waktu tidur mundur dari waktu tidur ideal kebanyakan orang.