Manfaat Senyum untuk Kesehatan, Redakan Stres hingga Bikin Anda Terlihat Lebih Menarik

Sementara tersenyum telah terbukti menurunkan detak jantung Anda dalam menghadapi stres, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dengan tepat bagaimana hal itu mengurangi tekanan darah.

Anda dapat mencoba menguji ide ini sendiri jika Anda memiliki monitor tekanan darah di rumah.

Duduklah selama beberapa menit dan bacalah. Kemudian tersenyumlah sejenak dan baca lagi sambil tetap tersenyum. Apakah Anda melihat perbedaan?

7. Tersenyum Mengurangi Rasa Sakit

Penelitian telah menunjukkan bahwa tersenyum melepaskan endorfin, obat penghilang rasa sakit alami lainnya, dan serotonin.

Tidak hanya meningkatkan suasana hati Anda, tetapi juga membuat tubuh Anda rileks dan mengurangi rasa sakit fisik. Tersenyum adalah obat alami.

8. Senyum Membuat Anda Menarik

Secara alami, mungkin Anda tertarik pada orang-orang yang tersenyum.

Sementara ekspresi wajah yang lebih parah atau negatif seperti cemberut, cemberut, dan meringis bekerja dengan cara yang berlawanan, secara efektif mendorong orang menjauh.

Tersenyum terlihat lebih menarik—dan orang bahkan mungkin menganggap Anda memiliki ciri kepribadian yang lebih positif jika Anda tersenyum.

Tersenyum tidak hanya dapat membuat Anda lebih menarik, tetapi juga dapat membuat Anda terlihat lebih muda.

Otot-otot yang kita gunakan untuk tersenyum juga mengangkat wajah, membuat seseorang tampak lebih muda. 

9. Senyum Menunjukkan Kesuksesan

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tersenyum secara teratur tampak lebih percaya diri, lebih mungkin untuk dipromosikan, dan lebih mungkin untuk didekati.

Cobalah tersenyum pada pertemuan dan janji bisnis. Anda mungkin menemukan bahwa orang-orang bereaksi terhadap Anda secara berbeda.