5 Mei Diperingati sebagai Hari Asma Sedunia, Ini 3 Langkah Pengobatan Asma dan Cara Mengontrolnya

TRIBUNPADANG.COM - Setiap tanggal 5 Mei, diperingati sebagai Hari Asma Sedunia.

Seperti diketahui, asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan sesak akibat peradangan dan penyempitan pada saluran napas.

Mungkin bagi sebagian orang, asma hanyalah gangguan kecil.

Namun bagi orang lain, asma bisa menjadi masalah besar yang mengganggu aktivitas sehari-hari dan dapat menyebabkan serangan asma yang mengancam jiwa.

Perawatan asma yang efektif memerlukan pelacakan gejala secara rutin dan mengukur seberapa baik paru-paru bekerja.

Baca juga: Atasi Hepatitis Akut dengan Ramuan Herbal dan Olahraga, Ikuti Tips Sehat ala Zaidul Akbar

Mengambil peran aktif dalam mengelola pengobatan asma akan membantumu mempertahankan kontrol asma jangka panjang yang lebih baik, mencegah serangan asma dan menghindari masalah jangka panjang.

Buat rencana tindakan asma tertulis dengan dokter. Rencana tertulis ini akan berfungsi sebagai panduan pengobatan asma yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifikmu.

Mengutip dari Mayo Clinic, ini tiga langkah penting ini dan menyimpan catatan yang baik tentang perawatan asmamu:

1. Lacak gejala

Tuliskan gejalamu dalam buku harian asma setiap hari. Mencatat gejala dapat membantu mengenali kapan kamu perlu melakukan penyesuaian pengobatan sesuai dengan rencana tindakan asma. Gunakan buku harian asmamu untuk mencatat:

- Sesak napas atau suara siulan saat menghembuskan napas (mengi).

- Tidur terganggu yang disebabkan oleh sesak napas, batuk atau mengi.

- Dada sesak atau nyeri.

- Penggunaan inhaler quick-relief atau biasa disebut alat penyelamatan. Catat kapan kamu perlu menggunakan inhaler quick-relief, seperti albuterol (Proventil HFA, Ventolin HFA, ProAirHFA), dan tuliskan berapa banyak kamu menggunakannya.

- Gangguan pada pekerjaan, sekolah, olahraga, atau aktivitas sehari-hari lainnya yang disebabkan oleh gejala asma.

- Gejala asma saat berolahraga.

- Perubahan warna dahak saat batuk.

- Gejala demam seperti bersin dan pilek.

- Apa pun yang tampaknya memicu serangan asma.

Baca juga: Tips Sehat Atasi Kenaikan Berat Badan Setelah Lebaran, Terapkan Ibadah Puasa Syawal

2. Catat seberapa baik paru-paru bekerja

Dokter mungkin meminta kamu mencatat hasil tes pernapasan (tes fungsi paru-paru) secara berkala.

Jika paru-paru tidak berfungsi sebagaimana mestinya, asmamu mungkin tidak terkendali. Ada dua tes fungsi paru-paru utama:

Arus puncak

Tes ini dilakukan di rumah dengan perangkat genggam sederhana yang disebut peak flow meter.

Pengukuran aliran ekspirasi puncak menunjukkan seberapa cepat kamu dapat memaksa udara keluar dari paru-parumu.

Pembacaan aliran puncak kadang-kadang diukur sebagai persentase dari cara kerja paru-parumu yang terbaik. Ini disebut aliran puncak terbaik pribadimu.

Spirometri

Tes spirometri dapat dilakukan di kantor dokter dengan mesin yang disebut spirometer.

Beberapa orang menggunakan spirometer genggam untuk melakukan pengukuran di rumah.

Tes spirometri mengukur seberapa banyak udara yang dapat ditampung paru-paru dan seberapa banyak udara yang dapat kamu embuskan dalam satu detik setelah menarik napas dalam-dalam.

Pengukuran ini disebut volume ekspirasi paksa (FEV1). Pengukuran FEV1 dibandingkan dengan FEV1 tipikal untuk orang yang tidak menderita asma.

Seperti halnya pembacaan arus puncak, perbandingan ini sering dinyatakan sebagai persentase.

Baca juga: Rahasia Menaikkan Berat Badan namun Tidak Gemuk, Tips Sehat ala dr. Zaidul Akbar

3. Sesuaikan pengobatan sesuai dengan rencana tindakan asma

Ketika paru-paru tidak bekerja sebagaimana mestinya, kamu mungkin perlu menyesuaikan obat-obatan sesuai dengan rencana yang kamu buat dengan dokter sebelumnya.

Rencana tindakan asma tertulis akan memberi tahu kapan dan bagaimana kamu melakukan penyesuaian.

Bagan di bawah ini dapat membantumu menentukan apakah kamu dapat mengendalikan asmamu. Sistem serupa harus disertakan dalam rencana tindakan asma.

Tergantung di mana kontrol asmamu berada pada grafik, kamu mungkin perlu melakukan penyesuaian terhadap obat-obatan.

Tingkat kontrol asma pada anak-anak di atas 12 tahun dan orang dewasa

Ada dua jenis obat utama yang digunakan untuk mengobati asma:

Obat kontrol jangka panjang seperti kortikosteroid inhalasi adalah obat paling penting yang digunakan untuk mengendalikan asma. Obat pencegahan ini mengobati peradangan saluran napas yang menyebabkan gejala asma. Digunakan setiap hari, obat-obatan ini dapat mengurangi atau menghilangkan serangan asma.

Inhaler bantuan cepat mengandung obat kerja cepat seperti albuterol. Obat-obatan ini kadang-kadang disebut inhaler penyelamat. Alat ini digunakan sesuai kebutuhan untuk membuka saluran udaramu dengan cepat dan membuat pernapasan lebih mudah. Mengetahui kapan harus menggunakan obat-obatan ini dapat membantu mencegah serangan asma yang akan datang.

Obat kontrol jangka panjang adalah kunci untuk menjaga asma terkontrol dan berada di zona hijau.

Jika kamu sering menggunakan inhaler bantuan cepat untuk mengobati gejala, asmamu tidak terkendali. Temui dokter untuk membuat perubahan pengobatan.

Pastikan kamu tahu cara menggunakan obat asma dengan benar.

Obat-obatan ini hanya akan mengendalikan asma jika kamu menggunakannya dengan benar.

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Agar Lebih Terkendali, Ini 3 Langkah Pengobatan Asma dan Cara Mengontrolnya