Kumpulan Doa Agar Bisa Mengendalikan Diri Saat Marah, Dilengkapi Bahasa Arab, Latin dan Artinya

TRIBUNPADANG.COM - Dalam hidup, setiap manusia diberikan emosi untuk merespon apapun yang terjadi di luar.

Emosi akan menghantarkan kita kepada perasaan seperti sedih, bahagia, kecewa, dan marah.

Saat marah, seseorang akan didominasi oleh perasaan dan sulit untuk mengendalikan pikirannya secara tenang dan logis.

Saking sulitnya mengendalikan amarah, orang yang bisa menguasai marahnya bahkan disebut sebagai orang yang kuat.

Berikut doa ketika sedang marah, tiga amalan ini dianjurkan agar hati menjadi tenang.

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Ramadhan dan Doa Berbuka Puasa, Tulisan Arab dan Latin Disertai Artinya

Baca juga: Bacaan Niat dan Doa Setelah Sholat Tahajud, Dilengkapi Terjemahan Bahasa Indonesia

Baca juga: Dikasih Amplop Berisi Rp 3,5 Juta, Kurir Makanan Dititipin Pesan Agar Mendoakan Customer Cepat Hamil

“Sesungguhnya orang yang kuat bukan orang yang unggul dalam bergulat, melainkan orang yang mampu menguasai dirinya saat marah.” Pernyataan Rasulullah yang diriwayatkan Abu Dawud dan At-Tirmidzi ini menyiratkan pesan bahwa mengendalikan diri lebih dari sekadar urusan fisik.

Mengontrol amarah menjadi parameter kekuatan batin seseorang.

Karena orang yang sedang marah bisa lalai terhadap segalanya, termasuk pada Tuhan dan dirinya sendiri.

Berikut kumpulan doa agar kita bisa mengendalikan diri saat marah.

1. Ta'awudz

Rasulullah memberi resep mengusir setan dan marah dengan membaca ta’awudz:

أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ

A‘ûdzubillâhi minasy syaithânir rajîm

Artinya "Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."

2. Doa Rasulullah