Penyakit Jantung hingga Komplikasi Pencernaan, Ini 7 Dampak Berbahaya Akibat Duduk Terlalu Lama

Kebiasaan duduk terlalu lama dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sangat serius.

hindustantimes.com
Ilustrasi duduk terlalu lama. 

5. Penurunan Fungsi Otak

Ketika seseorang terlalu banyak duduk maka bisa mengalami penurunan fungsi otak.

Hal ini bisa terjadi karena terlalu banyak duduk akan membuat otak tidak mendapatkan asupan darah dan oksigen yang lebih cukup seperti ketika tubuh aktif.

Otak membutuhkan oksigen dan darah yang cukup berkualitas untuk bisa melepaskan beberapa bahan kimia alami untuk tubuh.

Jika terlalu banyak duduk maka bisa menyebabkan otak tidak bisa menerima semua ini dan fungsinya akan lebih cepat menurun.

6. Gangguan Postur Tubuh

Duduk berlebihan akan meningkatkan resiko penyakit yang berhubungan dengan postur tubuh.

Gangguan ini memang tidak muncul dalam waktu dekat tapi setelah bertahun-tahun melakukan aktivitas dengan duduk maka gangguan akan mulai terasa.

7. Penyakit Pembekuan Darah

(freewayinsurance.com)

Duduk terlalu lama akan menyebabkan bagian pembuluh darah di kaki tidak beraktivitas dengan baik.

Hal ini juga bisa menyebabkan pergelangan kaki menjadi bengkak dan munculnya varises di sekitar bagian kaki

Bahkan dalam jangka panjang semua masalah ini bisa menjadi lebih parah karena menyebabkan pembekuan darah dan berhubungan dengan resiko penyakit jantung atau efek langsungnya adalah anda sering kesemutan.

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul "Awas! Ini 7 Bahaya Duduk Terlalu Lama, Mulai dari Penyakit Jantung Hingga Pembekuan Darah"

Sumber: Tribun Jogja
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved