Baca tanpa iklan
Orang yang menyelesaikan lembar kerja WOOP berfokus pada salah satu kendala yang mereka temui pada tahap sebelumnya.
Mereka kemudian diminta untuk membuat rencana untuk mengatasinya: Jika saya menemui kendala X, maka saya akan merespons dengan tindakan Y.
Ini adalah tahap yang peneliti sarankan membedakan mental yang kontras dari jenis intervensi lainnya. Ini karena memungkinkan seseorang untuk membuat naskah yang telah direncanakan sebelumnya dalam menghadapi tantangan yang tak terhindarkan, sehingga mendukung pengejaran tujuan.
(TribunPadang)