Ketahui tentang Clinomania, Keinginan untuk Berbaring di Tempat Tidur Sepanjang Hari
Clinomania adalah keinginan untuk berbaring di tempat tidur sepanjang hari. Ada berbagai alasan seseorang Clinomania yakni nyaman di tempat tidur.
lihat foto
Dampak Negatif dari Tidur Terlalu Lama
1. Dapat memicu masalah jantung
Melansir harvard Healt Publishing, risiko mengidap penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke pada orang dengan jadwal tidur yang tidak teratur naik dua kali lipat dibandingkan pemilik pola tidur teratur.
2. Memicu obesitas
Masih dilansir dari Bobo.grid.id, pada sebuah penelitian orang dewasa yang tidur lebih dari 9 hingga 10 jam berisiko mengalami obesitas.
Terlalu lama tidur membuat tubuh jarang bergerak, hingga timbulkan tumpukan lemak.
3. Meningkatkan risiko diabetes
Dilansir dari Klik Dokter, riset soal tidur siang terlalu lama meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
4. Memicu depresi
Terlalu lama tidur bisa membuat sesorang mengalami gangguan cemas, sulit konsentrasi, hingga hilangnya daya ingat.
(Bobo Grid.id, diolah dari berbagai sumber)
