5 Mei Diperingati sebagai Hari Asma Sedunia, Ini 3 Langkah Pengobatan Asma dan Cara Mengontrolnya

TRIBUNPADANG.COM - Setiap tanggal 5 Mei, diperingati sebagai Hari Asma Sedunia.

Seperti diketahui, asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan sesak akibat peradangan dan penyempitan pada saluran napas.

Mungkin bagi sebagian orang, asma hanyalah gangguan kecil.

Namun bagi orang lain, asma bisa menjadi masalah besar yang mengganggu aktivitas sehari-hari dan dapat menyebabkan serangan asma yang mengancam jiwa.

Perawatan asma yang efektif memerlukan pelacakan gejala secara rutin dan mengukur seberapa baik paru-paru bekerja.

Baca juga: Atasi Hepatitis Akut dengan Ramuan Herbal dan Olahraga, Ikuti Tips Sehat ala Zaidul Akbar

Mengambil peran aktif dalam mengelola pengobatan asma akan membantumu mempertahankan kontrol asma jangka panjang yang lebih baik, mencegah serangan asma dan menghindari masalah jangka panjang.

Buat rencana tindakan asma tertulis dengan dokter. Rencana tertulis ini akan berfungsi sebagai panduan pengobatan asma yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifikmu.

Mengutip dari Mayo Clinic, ini tiga langkah penting ini dan menyimpan catatan yang baik tentang perawatan asmamu:

1. Lacak gejala

Tuliskan gejalamu dalam buku harian asma setiap hari. Mencatat gejala dapat membantu mengenali kapan kamu perlu melakukan penyesuaian pengobatan sesuai dengan rencana tindakan asma. Gunakan buku harian asmamu untuk mencatat:

- Sesak napas atau suara siulan saat menghembuskan napas (mengi).

- Tidur terganggu yang disebabkan oleh sesak napas, batuk atau mengi.

- Dada sesak atau nyeri.

- Penggunaan inhaler quick-relief atau biasa disebut alat penyelamatan. Catat kapan kamu perlu menggunakan inhaler quick-relief, seperti albuterol (Proventil HFA, Ventolin HFA, ProAirHFA), dan tuliskan berapa banyak kamu menggunakannya.

- Gangguan pada pekerjaan, sekolah, olahraga, atau aktivitas sehari-hari lainnya yang disebabkan oleh gejala asma.