Ramuan Herbal Atasi Pusing ala Zaidul Akbar, Seruas Jahe Merah Sereh dan Garam Bisa Dipakai

TRIBUNPADANG.COM- Inilah ramuan herbal atasi pusing ala Zaidul Akbar yang bisa diolah dalam waktu singkat. 

Memanfaatkan jahe merah, sereh, garam dan madu, bisa menjadi obat herbal atasi pusing ala Zaidul Akbar, terutama saat berpuasa. 

Saat berpuasa sebagian orang sering kali mengalami pusing atau sakit kepala.

Lalu bagaimana cara mengatasi pusing saat berpuasa?

Baca juga: Obat Herbal Insomnia ala Zaidul Akbar, Manfaatkan Jahe dan Pandan

Sebelum mengetahui cara mengatasinya, terlebih dulu ketahui penyebab dari pusing tersebut.

Simak penjelasan berikut ini.

Pusing ketika berpuasa umumnya hal yang biasa terjadi, karena selama berpuasa terjadi perubahan dalam pola makan sehari-hari.

Namun kondisi ini tidak boleh diabaikan begitu saja, terjadinya pusing merupakan tanda bahwa tubuh sedang tidak dalam keadaan yang baik.

Baca juga: Tips Sehat ala Zaidul Akbar, Ramuan Anti Lemas dan Loyo Pakai Jahe Kunyit Cabai Merah Lemon

Baca juga: Obat Herbal Flu ala Zaidul Akbar, Bisa Dibuat Sendiri untuk Redakan Demam hingga Batuk

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan pusing saat berpuasa, di antaranya:

1. Dehidrasi

Penyebab sakit kepala yang sering terjadi saat puasa adalah dehidrasi.

Otak manusia terdiri dari air dan sangat sensitif terhadap jumlah air yang tersedia dalam tubuh.

Ketika otak mendeteksi bahwa cadangan air di tubuh rendah, maka otak akan mulai memproduksi histamin.

Pada kondisi tersebut, tubuh memulai proses penjatahan dan konservasi air untuk melindungi otak sebagai antisipasi jika cadangan air tidak tersedia dalam waktu yang panjang.

Baca juga: Obat Herbal Hilangan Mata Panda ala Zaidul Akbar, Kantung Mata Ada Kaitan dengan Ginjal dan Limpa? 

Histamin tersebut menyebabkan rasa sakit dan kelelahan, yang bisa memicu sakit kepala dan tubuh kurang berenergi.

Untuk menghindari dehidrasi saat berpuasa, sebaiknya mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan kebiasaan minum air 8 gelas.

2. Tekanan darah rendah

Tekanan darah yang turun tiba-tiba dapat membuat jantung tidak mampu mengantarkan darah ke otak dalam jumlah yang cukup.

Hal ini dapat menyebabkan keluarnya keringat secara berlebihan, lemas, pusing bahkan pingsan.

3. Kurang tidur

Selama bulan Ramadhan kemungkinan waktu tidur akan berkurang, namun sebisa mungkin mencukupi waktu tidur dengan tidak begadang.

Untuk menjaga stamina tubuh tetap fit, dr. Zaidul Akbar neniliki resep alami mengatasi pusing disaat puasa

Dilansir dari laman Instagram @zaidulakbar dalam unggahannya pada tanggal 11 April 2022

Berikut resep atasi pusing saat puasa

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

1. Seruas jahe merah yang sudah dipotong kecil

2. Sebatang sereh yang sudah dipotong-potong

3. Garam mineral non refinasi

4. 1 sendok teh madu

Cara pembuatan:

Masukkan semua bahan-bahan ke dalam gelas lalu seduh dengan air panas, tambahkan garam dan sedikit madu kemudian aduk hingga tercampur.

Ramuan siap diminum.

Ramuan ini dapat diminum ketika berbuka puasa atau ketika sahur.

Selain mengatasi pusing ramuan ini memiliki kasiat lain bagi tubuh, diantaranya mengobati nyeri sendi, menghangatkan tubuh, dan melapangkan saluran pernafasan.(*)

Baca juga: Obat Herbal Keputihan Berlebihan Pakai Jahe, Kunyit hingga Asam Jawa: Resep ala Zaidul Akbar