5 Cara Berdiri yang Baik pada Saat Bernyanyi hingga Tahapan Berlatih Olah Pernapasan Diafragma

Berikut ini tahapan berlatih olah pernapasan diafragma

1. Ambil napas melalui hidung atau mulut, bayangkan seperti mencium bau parfum dengan lembut, lalu udara langsung masuk ke ruang diafragma dan seketika otot diafragma akan mendesak ke bagian depan dan seluruh udara menyebar di diafragma sampai ke samping dan bagian belakangnya. 

2. Tahan napas tersebut kira-kira 5 detik, rasakan benar otot diafragma makin kencang

3. Lalu, keluarkan napas tersebut dengan lembut, mengeluarkan suara desis halus dan rata sambil dihitung berapa detik siswa dapat menghabiskan napas dengan desis tersebut.

Suara desis ini bisa diganti dengan suara menyerupai lebah misalnya zzzz... atau tiupan ffffff.... yang penting keluarnya udara rata dan stabil.

4. Ulangi beberapa kali latihan di atas sambil berupaya agar banyaknya hitungan desis yang dikeluarkan semakin banyak setiap kali berlatih.

Semakin bertambah durasinya, berarti kekuatan otot diafragma siswa pun bertambah kuat(*)