Semen Padang FC
Latihan Pemain Semen Padang FC Kamis Pagi Ditutup dengan Ritual Mandi Es
'Ritual' mandi es kembali dilakukan sejumlah pemain Semen Padang FC setelah menjalani latihan intenstitas tinggi Jumat (18/6/2021).
Penulis: Panji Rahmat | Editor: afrizal
lihat foto
Laporan Wartawan TribunPadang.com, Rahmat Panji
TRIBUNPADANG.COM, PADANG- 'Ritual' mandi es kembali dilakukan sejumlah pemain Semen Padang FC setelah menjalani latihan intenstitas tinggi Jumat (18/6/2021).
Latihan berlangsung sekitar 2 jam yang dimulai pukul 07.30 WIB hingga 09.00 WIB.
Sesi latihan yang berlangsung dengan intesitas berat itu dipimpin langsung oleh Pelatih Kepala SPFC Weliansyah.
Baca juga: Aimar dan Rosad Harus Menepi Sejenak dari Tim Semen Padang FC, Gara-gara Cedera saat Latihan
Pemain mendapatkan menu latihan pressing dan satu lawan satu.
Setelah sesi latihan berakhir, pemain melakukan colling down.
Pantauan TribunPadang.com setelah colling down dan latihan ditutup beberapa pemain langsung berlari ke 4 buah tong biru setinggi satu meter.
Tong tersebut diisi dengan air serta es batu.
Weliansyah menjelaskan kegunaan tong biru tersebut untuk menjaga kebugaraan pemainnya.
Baca juga: Kondisi Terkini 2 Pemain Semen Padang FC yang Cedera, Weliansyah: Harus Istirahat Dulu
"Itu adalah salah satu cara recovery pemain yang kita sediakan," ujarnya.
Menurut Coach Weliansyah, recovery adalah hal yang penting bagi pemainnya ketika menu latihan sudah mulai berat.
"Kita harus tetap jaga kebugaraan pemain dalam keadaan seperti ini, jadi ada banyak recoveri yang kita sediakan untuk pemain," paparnya.
Selain mandi es, di mess indarung juga ada sauna serta massage.
"Jadi banyak cara agar kondisi pemain terus prima dalam keadaan latihan seperti ini," tukas Weli.
2 Pemain Tak Ikut Latihan
