Empat Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Menghilangkan Rasa Kantuk Hingga Menurunkan Depresi
Saat ini kopi menjadi satu jenis minuman yang sangat diminati oleh banyak orang di berbagai kalangan sebagai asupan sebelum melakukan aktivitas sehar
Editor:
Mona Triana
lihat foto
Secangkir kopi dipercaya bisa memberikan relaksasi dan fokus pada tubuhmu.
Jadi bila kamu berasa tertekan atau depresi, kamu bisa mengendalikan dengan meminum kopi.
Jangan Meminum Kopi Terlalu Pagi
Meminum kopi teralu pagi tidak disarankan.
Hal ini dikarenakan ketika bangun tidur, hormon kortisol yang memicu tingkat stres di dalam tubuh meningkat sehingga bisa berakibat fatal.
Waktu terbaik untuk mengkonsumsi kopi adalah pada pertengahan pagi sekitar pukul 09.30-11.30.
