Empat Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Menghilangkan Rasa Kantuk Hingga Menurunkan Depresi
Saat ini kopi menjadi satu jenis minuman yang sangat diminati oleh banyak orang di berbagai kalangan sebagai asupan sebelum melakukan aktivitas sehar
lihat foto
TRIBUNPADANG.COM - Saat ini kopi menjadi satu jenis minuman yang sangat diminati oleh banyak orang di berbagai kalangan sebagai asupan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.
Tidak hanya itu, meminum kopi di pagi hari memberikan efek yang baik bagi tubuh dan pikiran seperti menghilang rasa kantuk hingga menurunkan depresi.
Dilansir dari berbagai sumber, Tribun Travel merangkum beberapa manfaat dari meminum segelas kopi di pagi hari.
• Jadwal Semifinal Piala Presiden 2019, Selasa Besok Arema FC vs Kalteng Putra
• Promo TIX ID Awal April, Diskon 50 Persen Tiket Nonton Bioskop untuk Film Shazam
Aroma kopi di pagi hari mampu menghilangkan rasa kantuk di pagi hari.
Seduhan kopi dengan air panas membuat aroma kopi yang keluar memicu rasa semangat dan mampu menghilangkan rasa kantuk.
Banyak orang yang mengkonsumsi kopi di pagi hari untuk mendapatkan stamina dan energi untuk menjalani aktivitas di pagi hari.
Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan adrenalin sehingga stamina dalam tubuh terpompa keluar.
Sehingga kafein bisa langsung membuat diri kita bergairah dan semangat dipagi hari.
• April Mop dan Tipuan yang Terjadi saat Perayaannya, Pohon Pasta Hingga Memandikan Singa
• Tes Kepribadian : Ketahui Tentang Apa Prioritasmu Melalui Pilihan Gambar Ini !
Kafein dalam kopi mampu menjaga kekuatan otot dan menjaga tubuh agar tetap bugar, maka segelas kopi sebelum olahraga sangat dianjurkan.
Selain itu, manfaat baik lainnya meminum kopi di pagi hari sebelum olahraga juga bisa mempercepat penurunan berat badan bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
Meminum kopi juga dipercaya bisa menurunkan depresi.
Secangkir kopi dipercaya bisa memberikan relaksasi dan fokus pada tubuhmu.
Jadi bila kamu berasa tertekan atau depresi, kamu bisa mengendalikan dengan meminum kopi.
Jangan Meminum Kopi Terlalu Pagi
Meminum kopi teralu pagi tidak disarankan.
Hal ini dikarenakan ketika bangun tidur, hormon kortisol yang memicu tingkat stres di dalam tubuh meningkat sehingga bisa berakibat fatal.
Waktu terbaik untuk mengkonsumsi kopi adalah pada pertengahan pagi sekitar pukul 09.30-11.30.
