4 Dampak Berbahaya Penggunaan Gadget terhadap Kesehatan Tubuh, Termasuk Sebabkan Asma

Jika setiap hari memang menggunakan gadget selama berjam-jam, seseorang bisa saja mengalami CVS.

CVS atau Computer Vision Syndrome menyebabkan beberapa gangguan pada mata.

Gejalanya yakni mata terasa lelah, iritasi, mata merah, pandangan buram, dan berkunang-kunang.

Walau bukan bersifat permanen, tentu CVS bisa mengganggu kenyamanan.

2. Insomnia

Apakah Anda mengetahui jika tubuh memiliki pengaturan waktu tersendiri yang disebut ritme sirkadian?

Tubuh mengenali waktu di mana kita merasa lelah dan harus tidur, sehingga kita bisa beristirahat dengan optimal.

Akan tetapi penggunaan gadget dapat mengacaukan jam internal tubuh tersebut.

Menjadikan gadget sebagai pengisi waktu di malam hari juga dapat menyebabkan seseorang mengalami kesulitan tidur.

Tak hanya gadget, menonton televisi juga berdampak serupa.

Penelitian membuktikan jika remaja yang menonton televisi lebih dari 3 jam sehari mengalami risiko gangguan tidur yang tinggi ketika beranjak dewasa.

3. Repetitive Stress Injuries (RSI)

Sebagian besar orang mengira, penggunaan gadget tak akan menimbulkan cedera pada tubuh.

Namun gerakan-gerakan kecil dan konstan yang kita lakukan saat menggunakan gadget ternyata dapat mencederai otot.

Gerakan mengetik misalnya, dapat mengakibatkan pembengkakan pada otot.