Waspada, Berikut 7 Gejala Stres, Sulit Bangun dan Juga Sulit Tidur, Apakah Anda Mengalami?

Faktanya saat ini masih banyak yang belum mengetahui tanda-tanda yang mengindikasi kalau sedang mengalami stres berat. Stres adalah gangguan mental y

Waspada, Berikut 7 Gejala Stres, Sulit Bangun dan Juga Sulit Tidur, Apakah Anda Mengalami?
tribunnews
ilustrasi stres 

TRIBUNPADANG.COM - Faktanya saat ini masih banyak yang belum mengetahui tanda-tanda yang mengindikasi kalau sedang mengalami stres berat.

Stres adalah gangguan mental yang muncul akibat adanya tekanan.

Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, berikut tanda kamu sedang mengalami stres berat:

1. Terlalu lelah dan sering jatuh sakit

ilustrasi
ilustrasi ()

Karena dipengaruhi oleh pikiran yang selalu tegang, tubuhmu juga akan merasakan sakit seperti nyeri pada leher, punggung dan pundak, sakit kepala, dan sebagainya.

Pikiranmu yang tegang akan mempengaruhi beberapa hormon yang terhubung dengan otot-otot tubuhmu.

Pencernaan dan aliran darah dalam tubuh akan terganggu serta jantung akan berdetak lebih cepat.

Tjahjo Kumolo Diminta Adil Dalam Kasus Pelanggaran Etika Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo

Restoran Amaris Xpress Tidak Sebatas Memiliki Desain Monokrom

Salah satu penyebab kamu mudah merasa stres adalah kamu cenderung overthinking terhadap hal-hal yang menurutmu membutuhkan perhatian lebih.

Jadi kendalikan pikiranmu kalau kamu mau tubuhmu tetap dalam keadaan yang prima.

2. Sulit bangun dan juga sulit tidur

Ilustrasi susah tidur (medicaldaily.com)
Ilustrasi susah tidur (medicaldaily.com) ()
Halaman
1234
Editor: Mona Triana
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved