Penyakit Jantung hingga Komplikasi Pencernaan, Ini 7 Dampak Berbahaya Akibat Duduk Terlalu Lama

TRIBUNPADANG.COM - Tanpa disadari, ada banyak orang yang memiliki aktivitas atau pekerjaan yang harus dikerjakan dengan duduk.

Contohnya dalah profesi penjahit, operator mesin otomatis di pabrik, pekerja kantoran dan beberapa profesi lain.

Kebiasaan duduk lama sebenarnya juga dialami oleh para pelajar dan mahasiswa.

Ternyata duduk terlalu lama dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sangat serius.

Dampak dari duduk terlalu lama berhubungan dengan sistem metabolisme.

Bahkan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko penyakit berat tertentu dan masalah kesehatan.

1. Penyakit Jantung

Duduk terlalu lama akan meningkatkan peluang sakit jantung termasuk serangan jantung dan kategori penyakit jantung lain.

Penyebabnya adalah ketika posisi duduk lama maka tubuh akan menjalankan metabolisme lambat.

Darah yang mengalir dalam tubuh berjalan lebih lambat sehingga menyebabkan otot tidak bisa membakar kalori seperti lemak.

Akibatnya maka ada banyak lemak yang menumpuk otot dan pembuluh darah.

Resiko panjangnya adalah lemak akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan gangguan jantung.

Laki-laki dan perempuan yang duduk selama lebih dari 10 jam per hari maka akan memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung.

2. Penyakit Diabetes

Sebagai penyakit paling mematikan di dunia, anda wajib menghindari diabetes.