UT Padang Gelar Webinar Psikologi: Membangun Gaya Hidup Sehat dan Produktif

UNIVERSITAS Terbuka atau UT Padang kembali menghadirkan kegiatan inspiratif bagi mahasiswa dan masyarakat umum melalui Psychology Webinar bertema “Membangun Gaya Hidup Sehat dan Produktif.” 

Kegiatan yang dilaksanakan secara daring ini berlangsung pada Rabu (22/10/2025) pukul 09.00 WIB hingga selesai dan diikuti oleh ratusan peserta dari berbagai daerah di Indonesia.

Webinar ini dibuka secara resmi oleh Direktur UT Padang, Dr Mery Berlian, SP, MSi, yang dalam sambutannya menegaskan pentingnya kesadaran mahasiswa dan generasi muda untuk membangun gaya hidup yang seimbang antara kesehatan fisik, mental, dan produktivitas.

“Sebagai mahasiswa dan pembelajar sepanjang hayat, kita perlu memahami bahwa produktivitas tidak selalu berarti bekerja tanpa henti. Hidup sehat dan seimbang justru menjadi kunci utama untuk mencapai keberhasilan dalam studi, karier, dan kehidupan pribadi,” ujar Dr Mery Berlian.

Baca juga: UT Padang Selenggarakan Pelatihan Keterampilan Belajar Jarak Jauh Secara Daring

Kegiatan ini menghadirkan dua narasumber berpengalaman di bidang psikologi, yakni Devi Lusiria, M.Psi, Psikolog, yang membawakan materi pertama berjudul “Membangun Gaya Hidup Sehat dan Produktif”, serta Ricca Angreini Munthe, S.Psi., M.A., yang mengisi materi kedua bertema “Menemukan Keseimbangan dalam Hidup.”

Kedua narasumber mengupas tuntas berbagai isu yang sering dihadapi generasi muda saat ini—mulai dari manajemen stres, kejenuhan belajar, hingga cara mengatur waktu agar tetap produktif tanpa mengorbankan kesehatan mental.

Peserta juga diajak melakukan refleksi diri serta berbagi pengalaman melalui sesi tanya jawab interaktif.

Kegiatan diawali dengan pemutaran video profil Universitas Terbuka dan diselingi dengan beberapa tayangan video informatif seputar kampus.

Di akhir sesi, dilakukan foto bersama, pengisian tautan umpan balik (feedback), dan pengumuman sertifikat elektronik (e-sertifikat) bagi peserta.

Webinar yang disiarkan secara daring melalui Zoom Meeting dan kanal YouTube UT Padang ini merupakan bagian dari upaya kampus dalam memperluas wawasan mahasiswa mengenai pentingnya kesehatan mental dan keseimbangan hidup di era modern.

Selain mendapatkan ilmu bermanfaat, peserta juga berkesempatan meraih doorprize menarik selama sesi tanya jawab berlangsung.

Melalui kegiatan ini, UT Padang berharap para peserta mampu menerapkan prinsip gaya hidup sehat dan produktif dalam kehidupan sehari-hari, sehingga dapat menjadi generasi muda yang tangguh, seimbang, dan berdaya saing tinggi.(rls)