Jawaban B

15. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

A. PSSI
B. PBVSI
C. PERBASI
D. PASI

Jawaban C

Baca juga: 10 Contoh Soal Ujian PPKN Kelas 4 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

16. Aktivitas fisik yang dilakukan sebelum berolahraga untuk mengurangi risiko cedera disebut...

a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Intensitas
d. Rekreasi

Jawaban: a

17. Manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah...

a. Meningkatkan risiko cedera
b. Mengurangi risiko cedera
c. Meningkatkan tekanan darah
d. Mengurangi tekanan darah

Jawaban: b

18. Latihan beban bertujuan utama untuk...

a. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
b. Meningkatkan kekuatan otot
c. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
d. Meningkatkan keseimbangan

Jawaban: b

19. Dalam olahraga sepak bola, jumlah pemain dalam satu tim adalah...

a. 5
b. 7
c. 11
d. 9

Jawaban: c

20. Gerakan melompat dengan dua kaki ke udara dan kembali ke posisi berdiri disebut...

a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lompat kangkang
d. Lompat galah

Jawaban: b

21. Latihan kardiovaskular bertujuan untuk meningkatkan...

a. Keseimbangan tubuh
b. Fleksibilitas otot
c. Kapasitas paru-paru
d. Kekuatan otot

Jawaban: c

22. Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah...

a. Forehand
b. Backhand
c. Smash
d. Drop shot

Jawaban: c

23. Saat melakukan latihan beban, alat yang digunakan untuk melatih otot adalah...

a. Dumbbell
b. Yoga mat
c. Skipping rope
d. Treadmill

Jawaban: a

24. Alat yang digunakan untuk melakukan peregangan otot disebut...

a. Kayu
b. Matras
c. Tali
d. Batu

Jawaban: b

25. Berikut adalah contoh aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kekuatan otot, kecuali...

a. Berenang
b. Push-up
c. Sit-up
d. Bersepeda

Jawaban: a

Baca juga: 31 Contoh Soal PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

26. Jumlah pemain dalam tim bola basket adalah...

a. 5
b. 6
c. 7
d. 8

Jawaban: a

27. Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis untuk memukul bola dari bawah ke atas adalah...

a. Forehand
b. Backhand
c. Smash
d. Drop shot

Jawaban: a

28. Manfaat melakukan pendinginan setelah berolahraga adalah...

a. Mengurangi risiko cedera
b. Meningkatkan kekuatan otot
c. Menurunkan denyut jantung
d. Meningkatkan fleksibilitas

Jawaban: a

29. Aktivitas fisik yang dilakukan untuk melatih ketahanan kardiovaskular adalah...

a. Latihan beban
b. Jogging
c. Yoga
d. Stretching

Jawaban: b

30. Dalam cabang olahraga renang, gaya yang dilakukan dengan posisi melayang di permukaan air adalah...

a. Gaya bebas
b. Gaya punggung
c. Gaya dada

d. Gaya kupu-kupu

Jawaban: a

(*)