Oleh: Ermayeli, S.S Guru MAN 5 Pasaman Barat, Kecamatan Pasaman

Tim UPT Puskesmas Lembah Binuang, Kecamatan Pasaman mengunjungi MAN 5 Pasaman Barat disela-sela kegiatan Pesantren Ramadan guna memberikan pengetahuan seputar kesehatan.

“Sebagai remaja kita harus tetap sehat, apalagi di Bulan Ramadan ini karena ketika badan sehat maka ibadah kita bisa lebih maksimal,” kata Zulriza, S.Tr, Keb selaku pemateri dalam kunjungan itu, Sabtu (30/3/2024).

Diketahui, kegiatan ini merupakan salah satu rangkaian agenda Pesantren Ramadan MAN 5 Pasaman Barat dengan mengundang pihak Puskesmas sebagai pemateri yang bertema “Pentingnya Menjaga Kesehatan Remaja”.

Dalam hal ini, kegiatan berlangsung di Musala Baitul Ilmi MAN 5 Pasaman Barat dan diikuti siswa-siswi kelas X dan XI.

Disampaikan, bahwa remaja yang sehat adalah remaja yang produktif dan kreatif sesuai dengan perkembangannya. Permasalahan yang sering terjadi pada remaja saat imi seperti gangguan kesehatan mental, gangguan makan (eating disorder), wasting (kek), kegemukan (obesitas), anemia, kecanduan rokok, diabetes bahkan IMS (infeksi menular seksual).

“Hal itu dapat dicegah sedini mungkin dengan menerapkan olahraga yang teratur, makanan dan minuman yang sehat, mengonsumsi obat tambah darah, mempertahankan berat badan yang ideal, tidur yang cukup, membatasi penggunaan gawai, dan tentunya meningkatkan Imtaq dengan menghindari pergaulan bebas dan berbagai kebiasaan yang merugikan kesehatan pribadi dan lingkungan,” lanjutnya.

Kegiatan ini diikuti dengan begitu antusias meski dalam keadaan berpuasa. Semoga dengan adanya kegiatan ini siswa MAN 5 Pasaman Barat dapat selalu menerapkan kebiasaan hidup sehat dalam kehidupannya karena di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat.(*)