a. Perut
b. Paha
c. Bahu
d. Leher

Jawaban: a

15. Yang mendapat julukan sprinter adalah pelari …

a. Jarak jauh
b. Marathon
c. Jarak menengah
d. Jarak pendek 100 m

Jawaban: d

B. Esai

1. Sebutkan 3 gerakan yang melatih kekuatan!

Jawaban:

- Push-up: memperkuat otot dada, lengan, bahu, dan perut.

- Sit-up: mengencangkan otot perut, pinggul, punggung bawah, dan leher.

- Squat Jump: mengencangkan otot bagian bawah tubuh.

2. Sebutkan 3 gaya dalam lompat jauh!

Jawaban:

- Lompat jauh gaya Jongkok (tuck)

- Lompat jauh gaya menggantung (hang style)

- Lompat jauh gaya jalan di udara (walking in the air)

3. Sebutkan 3 manfaat diadakan pemanasan sebelum berolahraga!

Jawaban:

- Meminimalisir terjadinya cedera.

- Mengurangi rasa tegang dan nyeri pada otot dan tulang.

- Meningkatkan kelenturan.

4. Sebutkan salah satu manfaat utama senam!

Jawaban:

Melatih kekuatan otot dan tulang.

5. Sebutkan 3 macam start dalam lomba lari!

Jawaban:

- Start jongkok

- Start melayang

- Start berdiri

*) Disclaimer: artikel ini hanya ditujukan kepada orangtua untuk memandu proses belajar anak.

Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.