Tips Sehat Zaidul Akbar, Lakukan 10 Tips Ini Untuk Terhindar dari Berbagai Penyakit

TRIBUNPADANG.COM - Dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk memiliki tubuh yang sehat, simak penjelasannya berikut ini.

Kesehatan tubuh sangat bergantung pada makanan yang kita konsumsi.

Selama makanan mengandung gizi yang baik makan tubuh juga tidak akan mengalami keluhan apapun.

Baca juga: Obat Herbal Atasi Sinusitis ala Zaidul Akbar, Manfaatkan Bonggol Nanas dan Habbatussaudah

Baca juga: Obat Herbal TBC ala dr. Zaidul Akbar, Sembuhkan dengan Jahe Temulawak dan Kunyit

Berbeda halnya jika yang kita makan mengandung sampah yang mengancam setiap sel dalam tubuh.

Dr. Zaidul Akbar menggunakan kata sampah untuk zat-zat yang kurang baik bagi tubuh.

Maka dari itu, menjaga asupan tetap sehat perlu dilakukan secara rutin agar kesehatan tetap terjaga, terutama saat cuaca berubah-ubah seperti sekarang ini.

Selain mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang berdampak buruk bagi tubuh juga tidak kalah penting.

Menerapkan pola hidup sehat adalah langkah awal yang tepat untuk untuk menjaga kesehatan tubuh.

Melansir dari laman instagram dr Zaidul Akbar yang diunggah pada 27 November 2021, Zaidul Akbar membagikan 10 cara hidup sehat yang dikutipnya dari Dr. James Dinicolantoni.

Berikut 10 cara untuk punya kesehatan yang lebih baik dari Dr. James Dinicolantoni:

1. Kurangi gula pasir, perbanyak garam mineral sehat

2. Kurangi makan, perbanyak puasa

3. Kurangi Omega-6, perbanyak Omega-3

4. Kurangi duduk, perbanyak bergerak

5. Kurangi roti bakar, perbanyak telur