Baca tanpa iklan
TRIBUNPADANG.COM,PADANG – Puasa Ramadhan 2022 kembali berlangsung di tengah masa pandemi covid 19. Untuk itu tentu harus mempersiapkan diri agar puasa Ramadhan bisa dilalui dalam kondisi fit dan bugar.
Tidak terasa puasa ramadhan 2022 ini bertepatan dengan tahun 1443 Hijriyah menurut kalender Islam.
Melakukan ibadah puasa Ramadhan di tengah pandemi, bukan berarti kita seenaknya saja keluar rumah hanya untuk sekadar membeli takjil atau shalat tarawih.
Bila memungkinkan, lebih baik memasak sendiri menu pembuka puasa, dan shalat tarawih pun dilakukan di rumah bersama keluarga, untuk meminimalkan penyebaran virus Covid-19.
Baca juga: Bacaan Niat dan Tata Cara Sholat Maghrib Lengkap Tulisan Latin dan Terjemahannya
Baca juga: Bacaan Niat Sahur dan Doa Buka Puasa Ramadhan 2022
Beberapa persiapan yang perlu Anda lakukan agar puasa lebih khidmat, dan menjaga kekebalan tubuh, maka ini yang tipsnya.
1. Siapkan stok bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan
Sebaiknya, mulailah menyetok bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan.
Atau sebelumnya Anda bisa membuat menu masakan untuk 1-2 minggu ke depan, sehingga Anda mengetahui apa yang perlu dibeli.
Pilihlah sayuran, buah-buahan, dan lauk-pauk yang bisa disimpan dalam jangka waktu tersebut.
2. Memasak sendiri menu pembuka dan sahur
Higienitas sangat diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat terutama di masa pandemi seperti sekarang ini.
Maka, sebaiknya memasak menu sahur dan buka puasa sendiri, itu berarti Anda bebas memilih menu, serta kebersihan dari bahan makanan pun lebih terjamin.
3. Membersihkan peralatan ibadah
Tak kalah penting dalam persiapan puasa adalah membersihkan peralatan ibadah seperti sajadah, mukena, dan sarung, tak hanya menjaga tetap bersih, agar ibadah pun lebih khusyuk.
Bila Anda membeli yang baru, cucilah terlebih dahulu sebelum dipergunakan.