Cara Mengatasi Sakit Kepala Setelah Makan Daging, Minum Air Putih hingga Asupan Buah

Laporan Wartawan TribunPadang.com, Rima Kurniati

TRIBUNPADANG.COM, PADANG-  Inilah cara mengatasi sakit kepala setelah makan daging.

Merasakan sakit kepala adalah keluhan umum yang dirasakan setelah makan daging dalam porsi yang berlebih. 

Meskipun wajar, tak jarang keluhan sakit kepala setelah makan daging ini menjadi beban  dan dikeluhkan masyarakat.

Termasuk ketika Idul Adha setelah menyantap daging kurban dalam porsi yang berlebih sesuai kebutuhan tubuh. 

Menurut Dokter umum, Ulfa Latifa (27) yang bertugas di Padang, merasakan pusing setelah makan daging merupakan hal yang wajar.

"Makan daging terlalu banyak dan pusing-pusing itu wajar," kata Ulfa Latifa ketika dihubungi TribunPadang.com pada Minggu (11/8/2019).

• Kumpulan Insiden Hewan Kurban Sebelum Disembelih, Dimakan Beruang, Lompat Truk & Kabur Tabrak Motor

• Hendak Dikurbankan, 2 Ekor Kambing Mati Dimangsa Beruang Madu di Tanah Datar Sumbar

Ulfa Latifa juga mengatakan pusing setelah makan daging, terlebih daging kambing bisa jadi karena kolesterol tinggi.

"Kalau daging kambing biasa karena kolesterol tinggi," tambah Ulfa Latifa.

Lalu apa solusinya?

Mengurangi porsi makan daging adalah langkah awal yang harus dipilih. 

Jika sudah merasakan gejala pusing, langsung saja kurangi konsumsi daging apalagi daging kambing. 

Setelah itu, konsumsi air putih lebih banyak.

"Kalau sudah pusing begitu, sebaiknya makan daging dikurangi, Banyakin minum air putih," tambah Ulfa Latifa.

Tidak saja berhenti di air putih, hendaknya juga perbanyak memakan buah dan sayur-sayuran. 

• Resep dan Cara Mengolah Daging Kurban Menjadi Sate Kambing Kecap dan Sate Maranggi