Baca tanpa iklan
TRIBUNPADANG.COM - Move on adalah salah satu hal yang kerap dirasakan sulit oleh milenials.
Banyak kenangan yang kadang susah untuk dilupakan dengan orang di masa lalu.
Buat kamu yang belum bisa move on kamu bisa coba ikuti 8 tips dari psikolog di bawah ini.
1. Biarkan dirimu menangis
• Inilah 5 Zodiak yang Paling Bisa Bikin Bahagia Orang Di Sekitarnya, Cancer Tipe Penolong
• 5 Zodiak yang Tidak Menyukai Keramaian, Scorpio Nomor Satu, Cancer Penguasa Perasaan Mencintai Rumah
Dalam situasi seperti ini, menangis juga adalah bentuk dari luapan emosi yang meski tak menyembuhkan tapi setidaknya mampu membuat perasaan lebih lega.
2. Berhenti menolak yang terjadi
Berhentilah menolak yang sedang terjadi apalagi sampai berpikir dia akan kembali padamu. Ingat kembali, mengapa kalian memutuskan untuk mengakhiri hubungan tersebut.
3. Menerima setiap perubahan
Bahwa sebahagia apapun dirimu dengannya dulu, semua tetaplah masa lalu. Dan hari ini adalah hari baru yang harus kamu sambut. Lakukan apapun yang bisa membuatmu melihat masa depan dengan lebih baik.
4. Kenali kelemahan diri sendiri
Patah hati yang kamu rasakan bukanlah alasan untuk mulai mengasihani diri sendiri. Setiap duka hari ini hanya sementara dan merupakan bagian dari proses penyembuhan.
• 4 Elemen Zodiak Ini Memiliki Idealisme Sendiri Untuk Tipe Pasangan, Cek Elemen Zodiakmu
• 6 Zodiak Ini Memiliki Tingkat Egois yang Tinggi, Nomor Satu Scorpio Pintar Membaca Peluang
5. Mintalah bantuan orang lain
Sekalipun kamu masih bisa tertawa di luar, bukan berarti kamu harus menghadapi badai sendirian. Mintalah bantuan dari orang-orang terdekat, terutama di waktu tersulit seperti ini.
6. Fokus pada penyembuhan diri sendiri
Istirahat, olahraga, bepergian, makan yang enak, atau lakukan apapun yang kamu inginkan. Semakin banyak hal dikerjakan dengan baik, akan semakin baik juga perasaanmu.
7. Melihat kembali perjalanan hidupmu