40 Contoh Soal PJOK Kelas 10 Semester 1 dan Kunci Jawaban

23.    Gerakan mengambil napas renang gaya bebas dilakukan dengan cara….
A.    Memutar kepala ke kiri
B.    Pada saat kepala naik ke atas permukaan air
C.    Menarik kepala ke depan
D.    Memutar kepala ke bawah
E.    Memutar kepala ke kiri dan kanan

Kunci jawaban: B

24.    Gejala jasmani akibat kecanduan narkotik adalah….
A.    Kondisi badan lemah
B.    Mudah tersinggung
C.    Daya pikir lemah
D.    Menjadi pemalas
E.    Kelebihan berat badan

Kunci jawaban: A

25.    Apabila seseorang kecanduan narkotik adalah….
A.    Senang
B.    Pusing
C.    Cemas gelisah
D.    Muntah-muntah
E.    Bugar

Kunci jawaban: C

26.    Obat yang sering digunakan oleh kaum remaja adalah….
A.    Ekstasi
B.    Aspirin
C.    Minuman keras
D.    Anabulik
E.    Cutian

Kunci jawaban: A

27.    Yang tidak termasuk jenis obat/depresan berikut ini adalah….
A.    Sedatif
B.    Barbiturat
C.    Obat tidur
D.    Alkohol
E.    Morfin

Kunci jawaban: D

28.    Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah….
A.    Narkotik
B.    Marijuana
C.    Antatonim
D.    Anabolik
E.    Cafein

Kunci jawaban: B
 
29.    Permainan soft ball mirip dengan permainan….
A.    Curling
B.    Rounders
C.    Crouquet
D.    Kasti
E.    Rabby

Kunci jawaban: D

30.    Teknik lemparan dengan ayunan atas dinamakan….
A.    Overhand throw
B.    Side arm throw
C.    Underhand throw
D.    Base ball throw
E.    Overhand arm throw

Kunci jawaban: A

31.    Pada saat menangkap bola gerakan tangan lurus kearah bola didepan ke atas kepala. Hal ini merupakan teknik menangkap….
A.    Fly ball
B.    Straight ball
C.    Pitcher
D.    Ground ball
E.    Side ball

Kunci jawaban: A

32.    Pukulan yang di lakukan tanpa mengayunkan lengan disebut….
A.    Full swing
B.    Full
C.    Bunt
D.    Swing
E.    Back swing

Kunci jawaban: C

33.    Permainan soft ball diciptakan oleh….
A.    Per Hendrik ling
B.    Gulick hasley
C.    William G Morgan
D.    Dr. James A. Naismit
E.    George Hancock

Kunci jawaban: E

34.    Faktor utama yang menentukan kelentukan seseorang adalah….
A.    Elastisitas otot dan ligament
B.    Ligamen dan tendon
C.    Bentuk sendi, elstisitas otot dan ligament
D.    Bentuk sendi dan elastisitas otot
E.    Persendian dan anatomi tubuh

Kunci jawaban: E

35.    Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak) dinamakan….
A.    Kekuatan
B.    Keseimbangan
C.    Kelentukan
D.    Kelincahan
E.    Kecepatan

Kunci jawaban: B
 
36.    Yang tidak termasuk butir butir tes dan pengukuran jasmani siswa SMA adalah….
A.    Lari jauh 1000 meter putra
B.    Loncat tegak
C.    Angkat tubuh 30 detik
D.    Lari cepat 100 meter
E.    Baring duduk 60 detik

Kunci jawaban: D

37.    Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah….
A.    Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari hari
B.    Meningkatkan kecepatan
C.    Meningkatkan kelentukan persendian
D.    Meningkatkan kekuatan otot
E.    Meningkatkan daya tahan tubuh

Kunci jawaban: A

38.    Gejala kemerosotan kebugaran jasmani pada anak-anak adalah….
A.    Kurang aktif bergerak
B.    Kekurangan gizi
C.    Kekurangan lemak
D.    Kekurangan protein
E.    Kekurangan lemak

Kunci jawaban: B

39.    Bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kekuatan adalah….
A.    Latihan interval
B.    Latihan grass drill
C.    Latihan-latihan tahanan
D.    Latihan fartlek
E.    Latihan wind sprint

Kunci jawaban: D

40.    Sikap permulaan guling lenting adalah….
A.    Sikap setengah jongkok
B.    Sikap jongkok
C.    Tidur telentang
D.    Berdiri
E.    Duduk

Kunci jawaban: C

(*)