30 Contoh Soal UAS PJOK Kelas 8 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

TRIBUNPADANG.COM - Inilah contoh soal UAS Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 8 Semester 1 Kurikulum Merdeka.

Berikut selengkapnya soal dan jawaban Latihan SAS atau PAS dan UAS pelajaran PJOK untuk siswa kelas kelas 8 SMP / MTs Semester Ganjil dilansir dari sejumlah sumber:

1.        Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....

A.  Tsumit kaki                     C. Telapak kaki

B.  Ujung jari kaki                 D.                             Ujung telapak kaki

2.        Arah ayunan lengan saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

A.  Diayun ke depan bawah sebatas dahi              C. Diayun ke depan atas sebatas hidung

B.  Diayun ke depan bawah sebatas kepala           D. Diayun ke depan samping sebatas mata

3.        Cara melakukan gerakan awalan untuk lompat jauh adalah .....

A.  Dilakukan dengan langkahsmelebar                 C. Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya

B.  Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya       D. Dilakukan dengan lari secepat-ceptnya

4.        Posisi kaki saat melakukan gerakan tolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah....

A.  Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

B.  Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

C.  Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

D.  Badan lebih ditegakan dan kaki depan serta kedua lengan diayun ke depan atas

5.        Sikap yang benar saat melakukan gerakan mendarat pada bak lompat jauh adalah....

A.  Telentang dan pandangan ke belakang            C. Telentang dan pandangan ke depan

B.  Telungkup dan pandangan ke depan               D. Jongkok dan pandangan ke depan

Baca juga: 20 Contoh Soal Latihan UAS Informatika Kelas 7 Semester 1 Kurikulum Merdeka

6.        Cara memegang peluruh pada tolak peluruh yang benar adalah……..

A.    Peluruh tidak menempel di telapak tangan    C. Jari kelingking di luruskan

B.     Di genggam tangan dan Jari-jari diregangkan    D. Peluruh di tempelkan pada ibu jari

7.        Hasil tolakan yang benar dalam lomba tolak peluruh, adalah……..

A.    Peluruh jatuh di luar sektor tolakan                C. pelempar berada di luar daerah lingkaran

B.     Pelempar melebihi garis tolakan                    D. pelempar keluar lewat belakang lingkaran

8.        Latihan melentingkan pinggang dari posisi tidur telentang menggunakan tumpuan kedua tangan dan kaki adalah bentuk latihan.....

A.  Kelenturan otot punggung                               C. kelenturan otot kaki

B.  Kekuatan otot perut                                          D. daya tahan tubuh                                

9.        Frekuensi untuk mendapat kebugaran paru dan jantung, latihan dilakukan secara teratur ....

A.  1-2 kali/minggu                                                C. 3 - 5 kali/minggu

B.  5-7 kali/minggu                                                D. 6-8 kali/minggu

10.     Bentuk latihan kelincahan anggota badan bagian bawah ( kaki ) dengan melakukan gerakan ...

A.  Lari menempuh jarak 2,4 KM                         C. Jalan cepat

B.  Berlari berkelok kelokatau zig-zag                  D. Lari cepat

11.  Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

A.  Menggiring bola                                               C. Menendang bola

B.  Menghentikan bola                                          D. Mengoper bola

12.  Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

A.  Tendangan pinalti            C.                             Tendangan Bebas tidak Langsung

B.  Tendangan bebas langsung                              D. Tendangan sudut

13.  Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

A.  Depan                                                               C. Samping kiri

B.  Belakang                                                          D. Samping kanan

14. Tujuan utama menerapkan pola penyeranganpada pertandingan sepak bola adalah...

A.  Menyehatkan badan        C.                             Memasukan bola ke gawang lawan

B.  Permainan menjadi kreatif                               D. Menjaga gawang agar tidak kemasukan

15. Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah...

A.  di keraskan                                                       C. dilenturkan

B.  dikendorkan                                                     D. dilemaskan

Baca juga: 25 Contoh Soal IPA Kelas 4 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

16. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……

A.    Bagian atas bola                                              C. Bagian samping bola

B.     Bagian depan bola                                          D. Bagian bawah bola

17. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...

A.  Ke atas agak ke belakang                                 C. ke atas agak ke depan

B.  Ke atas ke samping                                          D. ke atas agak lurus

18.    Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...

A.  Pergelangan tangan sampai sikut                     C. Pada sikut

B.  Genggaman tangan                                          D. Lengan bagian atas

19.     Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....

A.  Ke depan lurus                                                 C. Ke atas ke depan

B.  Ke atas tegak lurus                                           D. Ke samping

20.    Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli adalah ....

A.  Di ayun ke depan atas                                      C. Di ayun ke samping atas

B.  Diayun ke depan bawah                                   D. Diayun  ke samping bawah

21.    Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

A.  Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

B.  Kedua kaki rapat menghadap net

C.  Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

D.  Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

22.    Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....

A.  Smash                                                               C. Cop                            

B.  Lob                                                                   D. Drive

23.    Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah...

A.  Menyilang di belakang sebelah kiri badan      C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan

B.  Menyilang di depan sebelah kiri badan           D. Menyilang di samping badan sebelah kanan

24.    Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....

A.  Smash                                                               C. Forehand

B.  Backhand                                                         D. Lob

25.    Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

A.  dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin     C. di langkahkan selebar dan secepat mungkin

dilangkahkan selebar dan selambat mungkin D. di langkahkan selebar-lebarnya

26.    Tujuan melakukan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...

A.  Menjatuhkan lawan                                          C. Mengelak tebasan lawan

B.  Menangkis serangan lawan                              D. Menggunting serangan lawan

27.     Dalam pertandingan pencak silat menggunakan teknikdasar untuk menghindari serangan lawan adalah.....

A.  Elakan dan tangkisan                                       C. Tangkapan dan jatuhan

B.  Pukulan dan tendangan                                    D. Sapuan dan jatuhan

28.    Bila arah pukulan dari atas, maka teknik tangkisan yang harus dilakukan adalah……

A.  Tangkisan luar                                                  C. tangkisan bawah

B.  Tangkisan atas                                                 D. tangkisan dalam

29.    Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan spesifik tangkisan luar beladiri pencak silat adalah.....

A.  di rapatkan                                                        C. di regangkan

B.  di silangkan                                                      D. di langkahkan

30.    Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar Sit -Up......

A.  Mengangkat pinggul dari posisi tidur                   C. Mengangkat bahu dari posisi tidur

B.  Mengangkat badan dari posisi telentang              D. mengangkat pundak dari posisi duduk

Baca juga: 40 Contoh Soal UAS Matematika Kelas 7 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

Kunci Jawaban

1.       D

2.       C

3.       D

4.       D

5.       D

6.       B

7.       D

8.       A

9.       C

10.   B

11.   A

12.   A

13.   A

14.   C

15.   A

16.   D

17.   C

18.   A

19.   B

20.   A

21.   A

22.   A

23.   B

24.   C

25.   C

26.   B

27.   A

28.   B

29.   A

30.   B