50 Contoh Soal UAS PJOK Kelas 7 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

14. Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat .....…
A. Aba-aba atlet “siap”
B. Aba-aba “siap”
C. Aba-aba “bersedia”
D. Aba-aba “Yak ! “

Jawaban : a

15. Dalam lompat jauh teknik yang berfungsi untuk mendapatkan kecepatan pada waktu melompat  adalah ......
A. Teknik tumpuan
B. Teknik awalan
C. Teknik sikap diudara
D. Teknik sikap mendarat

Jawaban : b

16. Pada saat melakukan tumpuan pada papan tolakan sebaiknya menggunakan…….
A. Telapak kaki C.Kaki kiri
B. Kaki kanan D. Kaki yg terkuat

Jawaban :c

17.  Berat peluru senior untuk tolak peluru putra dan putri adalah......
A. 7,28 Kg/ 4,2 kg C. 7,26 kg / 3 kg
B. 7,25 kg / 4,5 kg D. 7,257 kg / 4 kg

Jawaban : d

18. Olah raga bela diri yang merupakan warisan leluhur bangsa Indonesia  adalah…..
A. Karate C. Pencak silat
B. Judo D. Tinju

Jawaban : d

19. Pemanasan dilakukan sebelum olah raga bertujuan agar…….
A. Mengetahui suhu tubuh
B. Mendapat perhatian penonton
C. Mengetahui kelemahan lawan
D. Terhindar resiko cidera

Jawaban : d

20. Sikap dasar untuk melakukan gerakan dalam pencak silat untuk pertahanan  adalah....
A. Sikap tegak C. Sikap salam
B. Sikap kangkang D. Sikap kuda-kuda

Jawaban : a

21. Yang bukan komponen –komponen kebugaran jasmani adalah .........
A. Latihan kekutan otot
B. Latihan pernapasan
C. Latihan kelentukan
D. Latihan daya tahan aerobik