50 Contoh Soal PTS PJOK Kelas 11 Semester 2 Kurikulum 2013 Lengkap dengan Kunci Jawaban

a. Tanpa awalan

b. Dengan awalan

c. Lurus

d. Ke arah gawang

e. Ke depan

Jawaban:

c. Lurus

7. Yang tidak termasuk teknik permainan bola voli di bawah ini adalah….

a. Dribble

b. Block / bendungan

c. Servis

d. Pssing atas

e. Smash/serangan

Jawaban:

b. Block / bendungan

8. Teknik permainan bola voli yang dilakukan dengan mengangkat kedua tangan lurus ke atas dengan cara melompat dengan tujuan menutup serangan lawan disebut .…

a. Spike

b. Set-up

c. Servis

d. Blocking

e. passing

Jawaban:

a. Spike

9. Kedua lengan disatukan lurus di depan badan dan kedua kaki dibuka selebar bahu, merupakan sikap .…

a. Passing bawah

b. Servis bawah

c. Servis atas

d. Passing atas

e. Block/bendungan

Jawaban:

d. Passing atas

10. Pukulan yang dilakukan dengan keras dan menukik dengan tujuan menyerang dan mematahkan pertahanan lawan dinamakan .…

a. Passing

b. Smash

c. Servis

d. Passing atas

e. Block/bendungan

Jawaban:

d. Passing atas

11. Gerakan smash pada permainan bola voli di awali dengan ….

a. Melakukan awalan 1-3 langkah

b. Melakukan lompatan 3 kali

c. Berlari dengan kencang sebagai awalan

d. Mengoper bola ke teman

e. Berdiri tegak

Jawaban:

c. Berlari dengan kencang sebagai awalan

12. Pada saat melakukan tolakan untuk gerakan smashposisi lutut……

a. Kaku

b. Diluruskan

c. Ditekuk

d. Ditarik

e. Ditegakkan

Jawaban:

e. Ditegakkan

13. Untuk memulai permainan bola basket dilakukan dengan melambungkan bola ke udara oleh wasit di tengah lingkaran lapangan di antara dua pemain yang disebut .…

a. Lay-up

b. Shooting

c. Pivot

d. Held ball

e. Jump ball

Jawaban:

c. Pivot

14. Teknik menggiring bola rendah dalam permainan bola basket bertujuan untuk .…

a. Melindungi bola dari jangkauan lawan

b. Mengecoh gerakan lawan

c. Melakukan serangan balik

d. Menambah kecepatan

e. Menggiring bola dengan cepat

Jawaban:

a. Melindungi bola dari jangkauan lawan

15. Teknik menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket bertujuan untuk .…

a. Mengecoh gerakan lawan

b. Mengontrol bola

c. Menerobos pertahanan lawan

d. Melakukan serangan balik

e. Mempercepat penyerangan

Jawaban:

c. Menerobos pertahanan lawan

16. Pada teknik memegang bet tenis meja menggunakan shakehand grip posisi ibu jari ada di ….

a. Depan bet

b. Belakang bet

c. Samping jari telunjuk

d. Menempel jari telunjuk

e. Sejajar dengan jari lain

Jawaban:

a. Depan bet

17. Salah satu cara memegang bet tenis meja seperti memegang pena, yang disebut dengan ….

a. Shakehand grip

b. Penholder grip

c. England grip

d. Shakehand grip

e. Forehand grip

Jawaban:

d. Shakehand grip

18. Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dalam permainan tenis meja disebut ….

a. Smash

b. Drive

c. Chop

d. Servis

e. Top spin

Jawaban:

b. Drive

19. Dalam permainan tenis meja, servis merupakan modal awal untuk ….

a. Merebut bola

b. Memukul bola

c. Mendapat bola

d. Memenangkan pertandingan

e. Menahan bola

Jawaban:

a. Merebut bola

20. Pukulan yang dilakukan jika bola tenis meja berada di sebelah kiri badan adalah pukulan ….

a. Forehand

b. Backhand

c. Push

d. Chop

e. Servis

Jawaban:

d. Chop

21. Posisi kaki pada saat melakukan pukulan forehand tenis meja adalah ….

a. Kaki sejajar

b. Kaki depan belakang

c. Kaki kanan berada di depan

d. Kaki kiri berada di depan

e. Kaki menyilang

Jawaban:

b. Kaki depan belakang

22. Pada tahapan persiapan melakukan pukulan backhand sikap badan adalah ….

a. Diputar agar condong ke depan

b. Diputar agar condong ke kanan

c. Diputar agar condong ke kiri

d. Condong ke belakang

e. Condong ke kanan

Jawaban:

c. Diputar agar condong ke kiri

23. Di bawah ini yang tidak termasuk jenis pukulan dalam permainan tenis meja adalah ….

a. Push

b. Block

c. Drive

d. Stance

e. Chop

Jawaban:

a. Push

24. Induk organisasi tenis meja Indonesia adalah ….

a. PBVSI

b. PERBASI

c. PSSI

d. PTMSI

e. GIF

Jawaban:

d. PTMSI

25. Pada saat melakukan gerakan awal lempar lembing, posisi lembing sejajar di ….

a. Atas garis pararel dengan tanah

b. Bawah garis pararel dengan tanah

c. Depan garis pararel dengan tanah

d. Belakang garis parallel dengan tanah

e. Samping garis parallel dengan tanah

Jawaban:

a. Atas garis pararel dengan tanah

26. Cara memegang lembing yang biasa dilakukan para pelempar, yaitu cara ….

a. Rusia, Jerman,dan menjepit /(tangstel)

b. Prancis, Inggris, dan menjepit/ (tangstel)

c. Jerman, Italia, dan menjepit/ (tangstel)

d. Asia dan menjepit/ (tangstel)

e. Amerika, Finlandia, dan menjepit/ (tangstel)

Jawaban:

e. Amerika, Finlandia, dan menjepit/ (tangstel)

27. Teknik dasar olahraga lempar lembing adalah ….

a. Memegang, membawa, dan melempar

b. Menendang, menggiring dan menyundul

c. Mengoper, men-smash, dan menghentikan

d. Menendang, membawah, dan mengoper

e. Menendang ,menggiring,dan mengoper

Jawaban:

a. Memegang, membawa, dan melempar

28. Berikut yang bukan merupakan tahapan dalam lempar lembing adalah ….

a. Awalan

b. Lemparan

c. Sikap akhir

d. Melayang

e. Condong ke depan

Jawaban:

d. Melayang

29. Lari percepatan pada lempar lembing akan dilakukan pada saat hitungan ….

a. Ketiga

b. Keempat

c. Kelima

d. Keenam

e. Ketujuh

Jawaban:

c. Kelima

30. Pada lempar lembing ,posisi badan baik tanpa awalan maupun dengan berjalan adalah….

a. Berdiri tegak

b. Berdiri condong ke depan

c. Berdiri condong ke belakang

d. Agak membungkuk

e. Sikap melempar

Jawaban:

a. Berdiri tegak

31. Sikap badan pada saat akan melempar dalam lempar lembing adalah….

a. Condong ke depan

b. Condong ke belakang

c. Berdiri kangkang

d. Berdiri tegak

e. Miring ke kanan

Jawaban:

b. Condong ke belakang

32. Cara membawa lembing setelah digunakan yang paling baik dan aman adalah ….

a. Mata lembing di lepas

b. Mata lembing di depan

c. Mata lembing di belakang

d. Mata lembing di atas

e. Mata lembing di bawah

Jawaban:

d. Mata lembing di atas

33. Ekor lembing pada saat di depan dada mengarah ke….

a. Serong ke bawah

b. Serong Ke atas

c. Tengah

d. Samping kiri

e. Samping kanan

Jawaban:

a. Serong ke bawah

34. Sikap berdiri kangkang dalam pencak silat adalah sikap dasar untuk .…

a. Langkah

b. Geseran

c. Serangan

d. Pertahanan dan kuda-kuda

e. Hindaran

Jawaban:

d. Pertahanan dan kuda-kuda

35. Dalam pencak silat serangan menggunakan kaki disebut…

a. Tendangan

b. Tangkisan

c. Hindaran

d. Pukulan

e. Elakan

Jawaban:

a. Tendangan

36. Dalam pencak silat serangan menggunakan tangan disebut…

a. Tendangan

b. Tangkisan

c. Hindaran

d. Pukulan

e. Elakan

Jawaban:

d. Pukulan

37. Dalam olahraga bela diri gerakan yang di gunakan untuk menghindari pukulan lawan berupa gerakan ….

a. Perpindahan

b. Awalan

c. Inti

d. Elakan

e. Tolakan

Jawaban:

d. Elakan

38. Seni bela diri pencak silat mengajarkan nilai….

a. Sportifitas

b. Keindahan

c. Kejujuran

d. Ketulusan

e. Kepasrahan

Jawaban:

a. Sportifitas

39. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat saat bergerak tanpa kehilangan keseimbangan disebut…

a. Kelincahan

b. Kelentukan

c. Kekuatan

d. Kebugaran

e. Keseimbangan

Jawaban:

a. Kelincahan

40. Salah satu latihan untuk mengembangkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah…

a. Fartlek

b. Shuttle run

c. Back up

d. Push up

e. Pull over

Jawaban:

d. Push up

41. Latihan menembak bola basket ke dalam ring secara berulang-ulang melatih unsur ….

a. Kekuatan

b. Koordinasi

c. Kelincahan

d. Ketepatan

e. Daya ledak

Jawaban:

d. Ketepatan

42. Lemparkan kedua kaki ke belakang sampai lurus dengan sikap badan tengkurap dalam keadaan terangkat termasuk dalam bentuk latihan ….

a. Squat thrust

b. Pull-up

c. Sit-up

d. Shuttle run

e. Frog leps

Jawaban:

a. Squat thrust

43. Sebelum melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut ….

a. Warming up

b. Cooling down

c. Sit down up

d. Running up

e. Interval run

Jawaban:

a. Warming up

44. Berikut untuk mengetahui daya ledak otot kaki biasanya menggunakan tes….

a. Angkat tubuh

b. Lari bolak-balik

c. Lari jarak menengah

d. Lompat jongkok

e. Lari maju mundur

Jawaban:

d. Lompat jongkok

45. Di bawah ini yang tidak termasuk unsur- unsur kebugaran jasmani yaitu….

a. Keindahan

b. Daya tahan paru-paru dan jantung

c. Kecepatan

d. Kekuatan otot

e. Kelenturan

Jawaban:

a. Keindahan

46. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….

a. Gangguan Kesehatan

b. Ketegangan otot

c. Pingsan akibat olahraga

d. Kram saat olahraga

e. Cidera saat olahraga

Jawaban:

a. Gangguan Kesehatan

47. Double leg bond bisa dilakukan dengan cara ….

a. Melompat dengan kaki bergantian

b. Melompat jongkok

c. Melompat dengan box

d. Melompat dengan kedua kaki

e. Melompat dengan satu kaki

Jawaban:

d. Melompat dengan kedua kaki

48. Faktor – faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah….

a. Makanan yang di kosumsi

b. Jumlah latihannya

c. Besar kecilnya beban yang dibawa

d. Umur dan jenis kelamin

e. Kemampuan mengerem gerak motoric

Jawaban:

e. Kemampuan mengerem gerak motoric

49. Sikap awal latihan frog leaps adalah……

a. Sikap berdiri

b. Sikap berdiri di ujung boks

c. Sikap jongkok

d. Sikap telungku

e. Sikap duduk

Jawaban:

c. Sikap jongkok

50. Berikut yang merupakan latihan daya ledak adalah…

a. Squat thrust

b. Push- up

c. Sit –up

d. Back-up

e. Squat dept jump

Jawaban:

e. Squat dept jump

*) Disclaimer: Contoh soal dan jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.

Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.