Rahasia Menguatkan Tulang Sendi & Otot, Konsumsi Ikan Toman: Resep Zaidul Akbar
Dr. Zaidul Akbar membagikan resep olahan ikan toman yang dapat menguatkan tulang, sendi dan otot, simak bahan dan cara pembuatannya berikut ini.
Penulis: Nika Afrilia | Editor: Emil Mahmud
lihat foto
TRIBUNPADANG.COM - Sendi dan tulang adalah bagian tubuh yang termasuk dalam sistem muskuloskeletal.
Di dalam sendi terdapat tulang rawan dan cairan sinovium yang berperan sebagai bantalan antar tulang agar tidak saling bergesekan.
Seiring bertambahnya usia, bantalan ini akan menipis sehingga menimbulkan gesekan antar tulang.
Hal inilah yang membuat persendian rusak dan memicu munculnya arthritis atau radang sendi.
Seorang dokter yang juga penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar mengungkapkan tips menguatkan sendi, tulang dan otot.
Dilansir dari kanal Youtube Bisikan.com, berikut tips resep menguatkan sendi, tulang dan otot ala dr. Zaidul Akbar.
• Tips Sehat ala Zaidul Akbar, Hentikan Rambut Rontok dengan Bahan Dapur Bawang dan Ketumbar
Bahan-bahan
1 ekor ikan toman/ ikan gabus
Pepaya mengkal
Bawang merah
Bawang putih
Air 500 cc
Baca juga: Minum Jus Lidah Buaya Dapat Hilangkan Mata Minus, Tips Sehat ala Zaidul Akbar
Cara pembuatan
1. Bersihkan ikan dari kotorannya
2. Pisahkan sisik ikan dan kupas kulit ikan
