Resep Herbal Atasi Perut Kembung ala Zaidul Akbar dengan Pandan, Sereh dan Jahe
Ramuan dari Dr. Zaidul Akbar kali ini dapat mengatasi perut kembung dan beberapa masalah perut lainnya, cukup gunakan pandan, jahe dan sereh.
Penulis: Nika Afrilia | Editor: afrizal
lihat foto
3. Masukkan jahe, sereh dan pandan ke dalam panci lalu tambahkan 3 gelas air
4. Rebus bahan-bahan hingga menyisakan 1 gelas air
5. Saring air lalu diamkan hingga hangat
6. Sebelum diminum tambahkan madu untuk pemanis alami
Ramuan ini memiliki banyak kasiat bagi perut, diantaranya mengurangi mual, obat asam lambung, obat maag, dan memperbaiki pencernaan.
Saat mengalami perut kembung, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi gas dalam perut, di antaranya:
1. Jaga tubuh agar tetap hangat
Bisa dengan berjemur, mandi air hangat
2. Kurangi makanan yang dapat melembabkan suhu tubuh
Seperti nasi, gula pasir, tepung, dan makanan berminyak.
3. Konsumsi rempah yang bersifat panas
Seperti jahe, kayu manis, cengkeh, sereh dan buah pala.
4. Lakukan olahraga
Dengan olahraga tubuh akan bergerak dan panas sehingga dapat mendorong angin keluar dari perut.
Itulah resep dari dr. Zaidul Akbar yang bisa dicoba di rumah.(*)
