Tips Sehat Zaidul Akbar, Lakukan 10 Tips Ini Untuk Terhindar dari Berbagai Penyakit

TRIBUNPADANG.COM - Dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk memiliki tubuh yang sehat, simak penjelasannya berikut ini.

Kesehatan tubuh sangat bergantung pada makanan yang kita konsumsi.

Selama makanan mengandung gizi yang baik makan tubuh juga tidak akan mengalami keluhan apapun.

Baca juga: Obat Herbal Atasi Sinusitis ala Zaidul Akbar, Manfaatkan Bonggol Nanas dan Habbatussaudah

Baca juga: Obat Herbal TBC ala dr. Zaidul Akbar, Sembuhkan dengan Jahe Temulawak dan Kunyit

Berbeda halnya jika yang kita makan mengandung sampah yang mengancam setiap sel dalam tubuh.

Dr. Zaidul Akbar menggunakan kata sampah untuk zat-zat yang kurang baik bagi tubuh.

Maka dari itu, menjaga asupan tetap sehat perlu dilakukan secara rutin agar kesehatan tetap terjaga, terutama saat cuaca berubah-ubah seperti sekarang ini.

Selain mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang berdampak buruk bagi tubuh juga tidak kalah penting.

Menerapkan pola hidup sehat adalah langkah awal yang tepat untuk untuk menjaga kesehatan tubuh.

Melansir dari laman instagram dr Zaidul Akbar yang diunggah pada 27 November 2021, Zaidul Akbar membagikan 10 cara hidup sehat yang dikutipnya dari Dr. James Dinicolantoni.

Berikut 10 cara untuk punya kesehatan yang lebih baik dari Dr. James Dinicolantoni:

1. Kurangi gula pasir, perbanyak garam mineral sehat

2. Kurangi makan, perbanyak puasa

3. Kurangi Omega-6, perbanyak Omega-3

4. Kurangi duduk, perbanyak bergerak

5. Kurangi roti bakar, perbanyak telur

6. Kurangi kardio, perbanyak latihan beban

7. Kurangi mengeluh, perbanyak bersyukur

8. Kurangi marah, perbanyak bahagia

9. Kurangi bicara, perbanyak aksi

10.Kurangi tamak, perbanyak memberi

Baca juga: Resep Herbal ala Zaidul Akbar, Rahasia Awet Muda Alami dengan Satu Bahan

Baca juga: Obat Herbal Penghancur Batu Ginjal ala Zaidul Akbar, Manfaatkan Akar Alang-Alang

Selain 10 tips diatas, ada juga jurus sehat ala JSR dr. Zaidul Akbar yang patut dicoba:

1. Minum Air Nabeez

Air nabeez yang merupakan air rendaman buah kurma atau kismis yang diketahui merupakan kesukaan Rasulullah SAW.

Air rendaman ini tak berbeda dengan infused water yang sedang populer.

Untuk membuat air nabeez tinggal memasukkan dua buah kurma tanpa biji ke dalam air matang dan diamkan semalaman untuk diminum paginya.

2. Minuman Jahe daun Pandan dan Madu

Minuman ini berkhasiat mengatasi insomnia, maag, mual, menyehatkan lambung dan jantung serta melancarkan pencernaan.

Untuk membuat resep sehat ala dr. Zaidul Akbar ini sangatlah mudah.

Campurkan sepotong jahe yang digeprek dengan irisan tiga helai daun pandan lalu diseduh dengan air mendidih.

Sesudah hangat tambahkan madu dan minum.

Demikianlah tips sehat ala Zaidul Akbar yang patut dicoba agar tubuh kita senantiasa sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.