Breaking News:

Diet Konsumsi Minum Air Terlalu Banyak, justru Bisa Merusak Ginjal, Berikut Penjelasan Dokter

SELAMA ini, sempat viral seruan untuk melakukan diet minum air putih yakni anjuran untuk mengonsumsi lewat porsi tertentu.

Editor: Emil Mahmud
secondwindwater.com
Minum air putih 

SELAMA ini, sempat viral seruan untuk melakukan diet minum air putih yakni anjuran untuk mengonsumsi lewat porsi tertentu.

Pasalnya, kerap muncul anjuran bahwa terlalu banyak mengonsumsi air putih untuk kesehatan ginjal.  

Tak tanggung-tanggung, diet tersebut menganjurkan minum air putih sebanyak 6-8 liter per hari.

Selain baik untuk kesehatan ginjal, air putih bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, ternyata persepsi itu tidaklah benar. Justru ketika minum yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan ginjal.

Minum air dalam jumlah besar dengan waktu singkat bisa membahayakan ginjal.

Selain Air Putih, Ternyata 2 Bahan Ini Dapat Membantu Mengatasi Bibir Kering

Dampak Kurangnya Asupan Air Putih bagi Kesehatan Tubuh

"Ginjal jadi cepat rusak. Jadi ketika dipaksa minum banyak dalam waktu singkat, ginjal dipaksa keras menyaring air yang masuk melalui minum," katanya pada siaran Radio Sonora FM, Senin (3/12/2021).

Hal ini tidaklah baik, ginjal pun bisa kelelahan karena bekerja lebih keras menyaring air yang banyak.

Oleh karena itu, dr Santi menyebutkan mengonsumsi air harus dibagi waktunya dalam sehari.

"Jadi minum sedikit, satu jam kemudian minum sedikit lagi, satu jam kemudian,dua jam boleh. Minum harus dibagi-bagi sepanjang hari. Terlalu sedikit tidak baik, terlalu banyak juga tidak baik," pungkasnya.(*)

Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok Jumat, 29 Oktober 2021, Leo Perbanyak Air Putih, Gemini Sakit Gigi

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Terlalu Banyak Minum Air Bisa Merusak Ginjal, Dokter Beri Penjelasan

Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved