Cara Membuat Resolusi Tahun Baru 2022 dan Tips Anti Gagal

Riset juga menunjukkan, ketika kita memiliki daftar target pendek, kita akan cenderung menyelesaikannya dengan mudah dan menyelesaikan tugas-tugas kecil yang lebih mudah terlebih dahulu.

Setiap pagi Duhigg membuat daftar target tentang tiga hal, yang tampak sederhana namun benar-benar membantunya menyelesaikan tugas-tugas paling penting.

3. Jangan takut punya target besar

Menurut Harvard Medical School, mengatur target yang besar bisa menginspirasi kita untuk menyelesaikannya.

Mulai dari target berlari marathon, memulai usaha, menulis buku, atau mengambil kursus tertentu.

Mereka juga mengatakan bahwa sebuah target besar seringkali menginspirasi juga orang-orang di sekitar kita, yang mungkin membutuhkan dorongan dan dukungan dengan membantumu meraih target dengan cara praktis.

Selain itu, jangan ragu untuk meminta bantuan ketika kamu membutuhkannya.

4. Mengukur perkembangan

Hampir semua artikel tentang produktivitas akan menyarankanmu untuk membuat target yang dapat dihitung dan diukur perkembangannya.

Beberapa target seperti menurunkan berat badan atau lari sekian kilometer perminggu bisa kita hitung.

Namun, target lainnya cenderung lebih sulit terukur. Misalnya, meraih promosi kerja atau karier baru.

Oleh karena itu, kamu perlu merinci target tersebut menjadi target-target yang lebih kecil dan bisa dihitung.

Misalnya, apa yang kamu butuhkan untuk mendapatkan promosi atau pekerjaan baru?

Apakah memiliki sertifikat keahlian adalah bagian dari itu? Berapa banyak lamaran yang akan kamu kirim per minggunya?

Semua itu menjadi cara untuk menghitung sebuah target yang sulit diukur, yaitu dengan merincinya menjadi target-target kecil yang bisa diukur perkembangannya.