Ternyata Minum Air Rebusan Jahe Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Langsing, Ini Resepnya
Mempunyai tubuh langsing sepertinya menjadi idaman banyak orang. Kini ada cara yang lebih mudah untuk mendapatkan tubuh ideal. Simak resepnya.
lihat foto
Caranya sangat mudah.
Anda tinggal memeras lemon dan mencampurkannya dengan air hangat.
Bisa juga menambahkan sedikit madu agar rasanya tidak terlalu asam.
Baca juga: Mengenal Granola, Sereal Sehat dan Nikmat yang Memiliki Berbagai Manfaat untuk Kesehatan
2. Susu
Siapa bilang susu adalah biang kerok dari lemak di tubuh?
Ternyata faktanya justru sebaliknya.
Susu malah jadi cara ampuh untuk menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian yang dilakukan University of Alabama di Birmingham, Inggris menemukan bahwa mengonsumsi susu justru dapat mengurangi lemak di perut.
Penelitian ini juga melihat bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya kalsium akan lebih mudah menurunkan berat badan.
Agar hasilnya terasa, perhatikan porsi dan kalori yang masuk melalui menu harian kita.
Bahan-bahan makanan tadi bisa membantu jika dibarengi dengan kesadaran untuk makan dan minum yang dibutuhkan saja.
(*)
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Mulai Malam Ini, Coba Minum Air Rebusan Jahe Sebelum Tidur, Dijamin Bentuk Tubuh Singset Bak Model Bukan Lagi Impian, Begini Resepnya
