Breaking News:

Mengenal Granola, Sereal Sehat dan Nikmat yang Memiliki Berbagai Manfaat untuk Kesehatan

Mengenal Granola, sereal sehat yang terdiri dari kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kering yang kerap dipilih sebagai makanan diet.

Google.com
Manfaat Granola untuk kesehatan. 

TRIBUNPADANG.COM - Beberapa bulan belakangan, Granola menjadi tren makanan sehat serta kerap dipilih sebagai makanan untuk diet.

Bagi Anda yang tidak familiar, Granola merupakan makanan yang terdiri dari rolled oat, kacang-kacangan, biji-bijian seperti biji rami, puffed rice, buah kering seperti kismis dan kurma, lalu permen atau cokelat juga kadang-kadang ditambahkan.

Dalam penyajiannya, granola harus direndam semalaman dengan susu.

Hal tersebut dilakukan supaya sereal gandum tersebut dan susu menyatu.

Granola disajikan dengan susu.
Granola disajikan dengan susu. (Google.com)

Namun seiring perkembangan zaman, granola diolah menjadi beragam sajian.

Ada yang menggunakannya untuk taburan smoothie bowl maupun bahan pembuatan kue.

Melansir klikdokter.com, berikut manfaat Granola yang dipercaya untuk kesehatan tubuh:

1. Sumber Serat yang Mengenyangkan

Granola merupakan salah satu sumber protein dan serat yang membantu membuat Anda menjadi lebih kenyang.

Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, tubuh akan lebih lambat mencerna sehingga Anda bisa mengontrol nafsu makan. 

Halaman
1234
Sumber: Tribun Padang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved