Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 2 Halaman 153 dan 154 Pembelajaran 5 Subtema 3, Kebersamaan di Rumah

Teknik melempar bola Teknik melempar bola dalam air dibedakan menjadi 3 jenis, yaitu:

1. Lemparan Melambung

Lemparan melambung, yaitu lemparan yang dimulai dari ayunan belakang atas kepala dengan arah bola jauh ke atas. lemparan melambung digunakan untuk melakukan operan yang jaraknya jauh. Cara melakukannya adalah sebagai berikut: Salah satu kaki di depan (biasanya kaki kiri), tangan kanan memegang bola ditarik ke belakang atas kepala, tangan kiri rileks berada di depan dada. Posisi badan agak condong ke belakang. Selanjutnya, bola dilempar dengan kuat ke arah atas depan sehingga laju bola membentuk parabola.

2. Lemparan Mendatar

Lemparan bola mendatar, yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Cara melakukan lemparan mendatar dimulai dengan satu kaki ke depan (biasanya kaki kiri), tangan kanan memegang bola setinggi dada, kemudian tarik ke samping badan, sedangkan tangan kiri rileks di depan dada. Lemparkan bola dengan cara melakukan ayunan lurus ke depan (horizontal). Sikap akhir kaki belakang maju selangkah ke depan.

3. Lemparan Menyusur Lantai

Lemparan menyusur lantai, yaitu lemparan bola yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di lantai. Cara melakukannya posisi awal sama seperti akan melakukan lemparan mendatar, tetapi ayunan bukan mendatar melainkan ke arah bawah, hal ini akan menjadikan bola menyusur di lantai.

Teknik Menangkap Bola Teknik menangkap bola juga dibedakan menjadi 3 macam cara yaitu:

1. Menangkap Bola Melambung

Teknik menangkap bola melambung, yaitu jika arah bola yang datang arahnya dari atas. Untuk menangkap bola seperti ini posisi kaki depan belakang, pandangan ke arah datangnya bola, kedua tangan membentuk seperti corong. Selanjutnya bergerak ke arah datangnya bola, bola ditangkap menggunakan kedua tangan (telapak tangan) yang membentuk corong. Pada saat bola sampai di tangan segera menutup kedua tangan dan melakukan gerakan lanjutan menarik tangan sedikit ke arah dada agar tidak terjadi benturan yang keras antara bola dengan tangan.

2. Menangkap Bola Mendatar

Teknik menangkap bola mendatar, prinsipnya hampir sama dengan menangkap bola melambung. Perbedaannya, posisi telapak tangan menghadap ke depan. Pada saat perkenaan bola, langsung menutup telapak tangan dan menarik sedikit ke arah dada agar benturan dengan bola dapat dikurangi.

3. Teknik Menangkap Bola Menyusur Lantai

Teknik menangkap bola menyusur di lantai, yaitu dengan cara jongkok satu kaki di depan, arah pandangan mata ke arah datangnya bola, kedua telapak tangan membuka dengan posisi di atas tanah. Jika bola sampai di telapak tangan segera menutupnya dan siap untuk melakukan gerakan berikutnya.

Ayo Mencoba