Cegah Corona, Ayo! Konsumsi 4 Vitamin Ini untuk Tingkatkan Sistem Imun

Tubuh kita dapat memproduksi banyak vitamin D saat terpapar sinar UV.

• Ranperda Adaptasi Kebiasaan Baru Sah Jadi Perda, Berikut Sanksi Bagi Warga Tak Kenakan Masker

• Yayasan Al Ananda Mumtaz Gratiskan Belajar Alquran, Semua Usia yang Hafal 30 Juz Diumrahkan

4. Vitamin E

Vitamin E adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi.

Antioksidan sendiri telah dikenal sebagai pelindung dari radikal bebas.

Radikal bebas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya.

Untuk itu, asupan vitamin E penting bagi tubuh. Makanan kaya vitamin E antara lain kacang-kacangan, biji-bijian, dan bayam

(Kompas.com/Tribunnews.com)

Tulisan ini diulas dari artikel yang telah tayang di Kompas.com antara lain berjudul 4 Vitamin yang Terbukti Tingkatkan Sistem Imun dan Tribunnews.com berjudul; Corona Semakin Ganas, Konsumsi 4 Vitamin Ini yang Terbukti Tingkatkan Sistem Imun